sağlık yaşam

SAĞLIKLI YAŞAM

  • BESLENME ÖNERİLERİYLE YILLARA MEYDAN OKUYUN

    Yaş ilerledikçe kilo alma kaygıları ile birlikte sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki etkisi daha fazla hissediliyor. Sağlıklı ve kaliteli “yaş almak” için kişinin farklı yaşlarda dikkat etmesi...

  • SELAHATTiN DÖNMEZ ’DEN SAĞLIKLI ÖNERİLER

    Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez konuşmacı olarak katıldığı bir söyleşide sağlıklı beslenme ile ilgili önemli bilgiler verdi. Kavaklıdere Beymen mağazasında gerçekleştirilen söyleşi Ankara’nın seçkin kadınlarının katılımıyla...

  • YENİ MODA DEKOLTE ESTETİĞİ

    Yaygın olarak yüz ve vücut gençleştirmeye yönelik tedaviler uygulanırken dekolte bakımı ve estetiği çoğunlukla göz ardı ediliyor. Bunun başlıca nedeni ise dekolte estetiğinin mümkün olmadığına...

  • LAZER LiPOLiZ İLE YAZA HAZIRLANIN

    Fazla kilolarınızdan bir dokunuşta kurtulup hep giymek istediğiniz kıyafetleri giymek, yüz ifadenizi bitkin gösteren göz altı torbalarından ve bakışlarınızın canlılığını örten kaz ayaklarından bir dokunuşta...

  • KENDi KENDiNi iYiLEŞTiREBiLEN KAS GELiŞTiRiLDi

    Bilim adamları, laboravutar ortamında kendi kendini iyileştirebilen kas geliştirdi. Genetik mühendisliğinde dönüm noktası olarak büyük heyecan yaratan çalışma, “Proceedings of the National Academy of Sciences”...

  • KALP KAPAKÇıĞı TAMİRİ MÜMKÜN

    Kalp kapakçığı tamiri oldukça deneyim gerektiren operasyonlar arasında yer alıyor. Hasta bu yöntem sayesinde her şeyden önce kendi kalp kapakçığı ile hayatına devam ediyor. Ciddi kan sulandırıcı ilaç kullanımına ihtiyaç duymuyor. Kalp kapak...

  • TIRNAK SAĞLIĞINA ÖNEM VERİN

    Dermatolog Dr. Elif Ebru Güner Tırnak sağlığı ‘nın önemini vurguladı. Tırnaklarınızın sağlığınıza dair birçok ipucuna sahip olduğunu biliyor muydunuz? Tırnaklarınızdaki beyaz lekeler, renk değişimleri ve...

  • YUMURTA DAKİ HİLEYE DİKKAT

    Son yıllardaki tanıtım çalışmalarıyla birlikte Türkiye’de yıllık yumurta üretimi 12 milyardan 16 milyar adede çıktı. Halen yumurta ihracatında dünya ikinciliği ünvanını elinde bulunduran Türkiye’de, piyasada...

  • YAZA GüZEL BACAKLAR İLE GİRİN

    Yaza güzel bacaklar ile girmek,plajlarda çekinmeden boy göstermek için selülitlere ‘savaş’ açmanın zamanı geldi. Kış gelince daha az hareket edip kendimizi daha çok yemeye veriyoruz....

  • BAHAR ALERJiSi NE DİKKAT

    Bahar alerjisi mevsimiyle güneş yüzünü gösterip doğa yeniden hayat bulurken, alerjiler de artmaya başlıyor… Aşı tedavisi ve birkaç pratik öneri ile doğanın yeniden hayat bulduğu...

  • SES KAYDIMIZI NEDEN BEĞENMEYİZ!

    Ses kaydımızı dinlediğimizde neler hissediyoruz? Sanki konuşan kişi siz değilsiniz de ses bir başkasına aitmiş gibi geliyor mu? Peki neden sesimiz kayıtlarda, normalde duyduğumuzdan daha...

  • KIŞIN SOĞUKLUĞUNU OSMANLI HAMAM INDA ÜZERİNİZDEN ATIN

    SALİX SPA ’DA OSMANLI HAMAM UYGULAMASI Baharın ilk cemresi düştü toprağa… toprak canlanacak, tohumlanacak..çiçek açacak… Peki, biz ne yapıyoruz; bize cemre düşmediğine göre silkelenip, canlanmamız...

  • MUTFAKTA KETEN TOHUMU NA YER AÇIN

    Keten tohumu nu pek çok farklı tarifte kullanabilirsiniz. Bugüne kadar kullanmadıysanız, hangi faydalardan mahrum kaldığınızı size anlatalım Yemeklerinize keten tohumu eklemek için yaratıcı yollar bulabilirsiniz....

  • 40LI YAŞLARDA 20 ÖNEMLİ BESİN

    Doğru beslenme , erken yaşlanmanın ve yorgun görünmenizin önüne geçmekle beraber, bu yaşlarda almanız gereken bütün besinler de sizi sağlıklı bir yaşama yönlendirir. Kolesterolü düşürmede...

  • BAHAR YORGUNLUĞUNU YÜRÜYÜŞLE YENİN

    Küçük ama etkili önlemlerle bahar aylarında hepimizi esir alan yorgunluktan kurtulabilirsiniz. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ruhsan Koç bahar yorgunluğu nun nedenlerini ve baş...

  • ÜNLÜLERİN YENİ GÖZDESİ ALKALi DiYETi

    Son zamanlarda en çok konuşulan diyetlerden olan Alkali Diyeti , ünlülerin de tercihi. Şimdiye kadar hepimiz sayısız diyet isminden bahsedildiğini duyduk; hatta belki birçoğunu bizzat...

  • 20 ADIMDA GüZEL UYKU

    Güzel Uyku ‘nun sırları – Doğal dinlenme biçimimiz olan uyku, bedensel fonksiyonlarımızın en önemlilerinden biridir. Fakat depresyon, stres, amfetamin, antidepresan türü ilaçlar, açlık, tokluk, ışık,...

  • SPOR YAPARKEN NASIL BESLENMELİ

    Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Baş Diyetisyeni Uzman Hatice Baygut; spor yapan kişilerin doğru beslenmesine yönelik ipuçları verdi. Spor yapan kişiler, doğru beslenme sayesinde; performansını yükseltebilir,...

  • TARİHTEN GÜNÜMÜZE EKMEK TUTKUSU

    Türk sofra kültürünün olmazsa olmazlarından ekmek Kafes Fırın ’dan Başak Seferoğlu tarafından kaleme alındı. Medeniyetin başlangıcından günümüze, ekmeğin serüvenini öğrenmek için bu yazıyı okumakta fayda...

  • VÜCUDUNUZUN TAZELENMESi İÇİN 10 BESİN!

    Vücudunuzu tepeden tırnağa tazelemek istiyorsanız, bu besinlere bir göz atın. Dinç hissetmek ve zinde kalmak için, vücudunuzun tazelenmesi ve canlanması önemlidir.     Zeytinyağı: İçerdiği vitaminler ile...