20 ADIMDA GüZEL UYKU

← →

Güzel Uyku 'nun sırları

Güzel Uyku ‘nun sırları – Doğal dinlenme biçimimiz olan uyku, bedensel fonksiyonlarımızın en önemlilerinden biridir.

Fakat depresyon, stres, amfetamin, antidepresan türü ilaçlar, açlık, tokluk, ışık, yüksek ses, sigara, çay, kahve, zihnin meşgul olması gibi birçok neden uyku kalitemizi etkiliyor. Uykusuzluk ya da kalitesiz uyku pek çok sağlık sorununun sebebi oluyor.

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, sağlıklı bir yaşam için güzel bir uyku uyumanın 20 basit yolunu sizler için anlattı.

← →

Devamını oku:
Dubai ArabLab YAKIN DOGU UNIVERSITESI Katilim ve Odul (6)
YDÜ DUBAİ ARABLAB’DA ÖDÜL ALDI

Tweet Dünyanın en büyük uluslararası teknoloji fuarı Dubai ArabLab’a, KKTC’yi temsil...

New Yorklu modacı Todd Thomas İstanbul'daki konferansta konuşmacı olarak yer aldı.
TODD THOMAS ALL DESIGN 2015’TE

TweetNew Yorklu modacı Todd Thomas İstanbul’daki konferansta konuşmacı olarak yer...

Kapat