MERVE TıĞLı ’DAN DOĞRU BESLENMENİN İPUÇLARI

← →

jw marriott kadinlar gunu-ulku Sozen-Tugce ozcelik_Yada Arisoy_Merve Hickok_Ece Doganoglu ickale_Oya Neva Demirkol_ Merve Tigli_Mustafa Bulmus_Gokce ozbek_ Soner Komur_Ayse Sefer

Diyetisyen Merve Tığlı , 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle düzenlenen etkinlikte, doğru beslenmenin ip uçlarını katılımcılarla paylaştı.

Jw Marriott Otel’de düzenlenen 8 Mart Dünya Kadınlar Günü etkinliğine çok sayıda davetli katıldı. Diyetisyen Tığlı, özel smoothie tarifleri eşliğinde doğru beslenmenin püf noktalarını anlattı. Tığlı, son zamanlarda sıkça tercih edilen sıvı diyetlerinden istenen sonucun alınmadığını belirterek, bu beslenme yönteminde yapılan hataları sıraladı. Merve Tığlı, sıvı diyetlerde mümkün olduğunca lif içeriği yüksek meyveler tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Avokado,  kivi, armut, fasulye gibi meyve ve sebzelerin lif içeriğinin yüksel olduğunu aktardı. Hazırlanan sıvı içeriklerin mutlaka protein değeri taşıması gerektiğini anlatan Tığlı, karışımların içine yağsız süt, yoğurt, protein tozu, lor peyniri gibi ilavelerin yapılabileceğini dile getirdi.

← →

Devamını oku:
BEDENSEL ENGELLİLER İÇİN ÇALIŞACAKLAR

Bedensel Engellilerle Dayanışma Derneği (BEDD) Ankara Şubesi faaliyetlerine başladı. Bu...

iKiNCi DÜNYA SAVAŞI: SU ALTI CEHENNEMİ NAT GEO’DA

ikinci Dünya Savaşı 'nın su altı sırlarını konu eden İkinci...

Kapat