SAĞLIK DEPOSU 5 KIŞ ÇORBASI - mayatta yemeiçme

SAĞLIK DEPOSU 5 KIŞ ÇORBASI

← →

sağlık deposu 5 kış çorbası

Antioksidan Çorba

Pancar, yüksek antioksidan içeriği ile dikkat çeken kış sebzelerinden biri. Antioksidan ve C vitamini deposu olmasının yanı sıra zengin vitamin ve mineral içeriğiyle de hastalıklara karşı tam bir kalkan görevi görüyor. İltihaplanma karşıtı etkisi olan pancar, hastalık sürecinde ise hızla iyileşmeye fayda sağlıyor. Buna karşın böbrek ya da safra taşı durumunda doktor tavsiyesi eğer oksalat içeren yiyeceklerden kaçınmak yönünde olursa, pancar da yüksek oksalat içerdiğinden kesinlikle tüketilmemeli.

Tarifi: 1 büyük pancarı yıkayıp ince ince doğrayın. ¼ adet kereviz, 1 orta boy patates, 2 orta boy havuç ve 3 diş sarımsağın kabuklarını soyun ve küçük küçük doğradıktan sonra tüm malzemeleri tencereye koyun. Sebzelerin üzerine dört parmak geçecek kadar su ekleyin ve orta ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Pişen sebzeleri blenderdan geçirdikten sonra üzerine daha önceden haşlanmış 1 su bardağı et suyu ekleyin. İstenen kıvam yakalanana kadar üzerine sıcak su ilave edin. Tuz ve karabiber ekleyerek servis edin.

← →

Devamını oku:
GO MOTORSPORTS AVRUPA MÜCADELESİNE DEVAM EDİYOR

Çek Cumhuriyeti’nin Most yarış pistinde Porsche GT3 Cup Orta Avrupa...

Scarlett Johansson , hamile olduğu açıkladı.
SCARLETT JOHANSSON HAMİLE

Yeni filmi 'Captain America'nın tanıtımı için dünyayı gezmeye devam eden...

Kapat