All posts tagged "BESLENME"
-
Dr. ELiF PAHSA : MAGNEZYUM VÜCUTTAKİ HER MEKANİZMAYA DOKUNUR
Sağlıklı bir hayat döngüsü için çok önemli bir mineral olan magnezyum , vücutta en bol bulunan 4. mineraldir. Son yıllarda yapılan çalışmalar, magnezyumun hem hücreler arasında...
-
BAHARDA ENERJiNiZi YÜKSELTECEK 10 BESiN
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu, baharda enerjinizi yükseltecek 10 besin önerdi. Kış boyunca daha az harekete alışan vücudumuzun ve yavaşlayan metabolizmamızın baharın gelmesi ve...
-
BU BESİNLER SONBAHAR DEPRESYONUNDAN KORUYOR
Kahvaltı öncesi tüketilen kahve yorgunluğun sebebi olabilir Pandemi ve sonbahar depresyonunun bu dönemde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, başta Gingseng olmak üzere süper besinler listesinin başında...
-
ELiF MELEK AVCI DURSUN : BATI DiYETLERi BAĞIŞIKLIĞI ZAYIFLATIYOR
Bol kalorili, bol proteinli, bol yağlı ve kızartılmış gıdalar yönünden zengin bir beslenme olan Batı diyetleri, bağışıklık sisteminizi zayıflatarak, viral enfeksiyonlara karşı savunmanızı azaltıyor. Uzman...
-
HASTALıKSAVAR BESiNLER LE KIŞI ZİNDE GEÇİRİN
Kışın yaklaşmasıyla hastalık mevsimi başladı. Peki bu dönemi sağlıklı atlatmak için neler yapmak gerekiyor? Hangi hastaliksavar besinler i tüketmek gerekiyor? Bağışıklık sistemini koruyan en etkili...
-
ÖĞRENCİLERE SAĞLIKLI BESLENMEYİ ANLATTI
Diyetisyen İzan Işık, kahvaltı öğününü atlayan veya yeterli ve dengeli bir kahvaltı öğünü tüketmeyen çocuk ve 12-18 yaş arasındaki bireylerde ilerleyen yıllarda obezite görülme oranın...
-
YAZ BİTMEDEN FORMA GiRMENiN 10 YOLU
Uzman Diyetisyen Neşe Ceylan yaz bitmeden forma girmenin 10 yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Kahvaltının gücüne inanın Kahvaltı deyip geçmeyin, gün içerisinde abur...
-
BiKiNi GÖRÜNTÜSÜ İÇİN TÜYOLAR VE BiKiNi DiYETi
Bu yaz bikini giymek isteyenler bu yazıyı okuyun. Diyetisyen Emre Uzun yazın bikini giymek isteyenler için bikini diyeti hazırladı. Tatil başladı ama kışın alınan kilolar...
-
ZERDEÇALIN BiLiNMEYEN FAYDALARI
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli zerdeçalın bilinmeyen faydalarını anlattı… Ağrı kesici ve yaraları iyileştirici: Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre zerdeçalın etkin maddesi “curcumin”,...
-
SAĞLIK DEPOSU 5 KIŞ ÇORBASI
Bu çorbalarla gripten korunmak mümkün Havaların buz kestiği bugünlerde üzerinde tüten dumanıyla içimizi ısıtan çorbalar, sağlık açısından faydaları ile de sofralarımızın baş tacı. Acıbadem Üniversitesi...
-
ACAi ÜZÜMÜNÜN 5 FAYDASI
Acai Üzümünün 5 faydası Diyetisyen Emre Uzun Brezilya’nın süper meyvesi ile ilgili bilinmeyenleri anlattı. Amazon bölgesinin yerel meyvesi son zamanlarda özellikle sağlık ve iyileşme için...
-
DONDURMANIN 4 FAYDASI
Hepimizin çok sevdiği dondurmanın 4 faydası nı sizler için sıraladık… Çilekli, limonlu, kavunlu, vanilyalı, çikolatalı… Birbirinden lezzetli dondurmalar yaz mevsiminin vazgeçilmezidir. Sıcak yaz günlerinin sevilen...
-
DÜNYA’DA YENİ TREND: GLUTENSiZ BESLENME
Günümüzde glutensiz beslenme yeni bir beslenme akımı olarak öne çıkıyor. Özellikle zayıflamak, daha sağlıklı beslenmek, bazı hastalıklara yakalanma riskini azaltmak isteyenlerce uygulanan yeni bir beslenme şekli olarak...
-
KıRMıZı ET BİZİ ÖLDÜRÜYOR MU ?
Dünya Sağlık Örgütü’nün işlenmiş kırmızı etin muhtemelen kanserojen olduğunu belirtmesi tartışmaları beraberinde getirdi. Kırmızı et bizi öldürüyor mu? Peki nasıl besleneceğiz? Vejetaryen mi olalım? BariatrikLab...
-
RAMAZAN AYINDA SAHURDA NELER TÜKETiLMELi ?
Her Ramazan’da sahurda hangi besinlerin tüketilmesi, hangi besinlerden uzak durulması gerektiği gibi konular gündeme geliyor. Günlerin uzaması ve havaların ısınmasıyla birlikte sahurda tüm gün zinde...
-
SELAHATTiN DÖNMEZ BALIK ÖNERİYOR
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez ; “Haftada en az üç kez ton balığı tüketin” Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, Yüksek omega 3 ve protein değerleriyle yılın her...
-
EV YOĞURDU NUN 9 FAYDASI
Ev yoğurdu nun faydaları saymakla bitmiyor. Hem geleneksel mutfağımızın hem de vücudumuzun vazgeçemeyeceği bir gıdadır yoğurt. Kaybolmaya yüz tutmuş ev yoğurdu geleneği ise sağlığımız için...
-
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRECEK 11 ÖNERİ
Soğuk hava ve stresli şehir hayatıyla mücadele etme süreci, bazı hastalıkları da beraberinde getirebiliyor. Sağlıklı kalmak için öncelikle günlük yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmek gerekiyor. Alınacak...
-
SAĞLIKLI CiLT İÇİN 10 MUCİZE BESİN
Doğru beslenme ile hem sağlıklı bir bedene hem de sağlıklı bir cilde sahip olmak mümkün. Tüketilen besinler cilde uygulanan kremlerden çok daha etkili. Doğru ve...
-
BEAUTY SECRETS ETKiNLiĞiNDE UZMAN KONUŞMACILAR
Beauty Secrets adlı etkinlikte alanında uzman konuşmacılar kadınlara seslendi. Wyndham Ankara Otel’de gerçekleşen etkinlikte Modacı Emel Acar, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa...
DÜNYADAN
-
GÜNCEL
-
DİZİ HABER
