MERVE TıĞLı ’DAN DOĞRU BESLENMENİN İPUÇLARI
Diyetisyen Merve Tığlı , 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle düzenlenen etkinlikte, doğru beslenmenin ip uçlarını katılımcılarla paylaştı.
Jw Marriott Otel’de düzenlenen 8 Mart Dünya Kadınlar Günü etkinliğine çok sayıda davetli katıldı. Diyetisyen Tığlı, özel smoothie tarifleri eşliğinde doğru beslenmenin püf noktalarını anlattı. Tığlı, son zamanlarda sıkça tercih edilen sıvı diyetlerinden istenen sonucun alınmadığını belirterek, bu beslenme yönteminde yapılan hataları sıraladı. Merve Tığlı, sıvı diyetlerde mümkün olduğunca lif içeriği yüksek meyveler tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Avokado, kivi, armut, fasulye gibi meyve ve sebzelerin lif içeriğinin yüksel olduğunu aktardı. Hazırlanan sıvı içeriklerin mutlaka protein değeri taşıması gerektiğini anlatan Tığlı, karışımların içine yağsız süt, yoğurt, protein tozu, lor peyniri gibi ilavelerin yapılabileceğini dile getirdi.
You may also like...
DÜNYADAN
-
GÜNCEL
-
DİZİ HABER
-
0 comments