BAYRAM TATiLi NDE KAÇINMANIZ GEREKEN 10 HATA
Alkol tüketmek, sodayı abartmak
Yaz sıcağında sıvı ihtiyacını alkollü içeceklerle karşılamaya çalışmak da sık yapılan hatalardan biri. Alkollü içecekler hiçbir zaman suyun yerini tutmadığı gibi vücuttan fazla miktarda su atılmasına yol açıyor. Bunun sonucunda tansiyon değerinde düşme, güneş yorgunluğu ile baygınlık sorunları gelişebiliyor. Ayrıca soda tüketmek içerdiği tuz nedeniyle özellikle yüksek tansiyon ve kalp yetersizliği hastaları için önerilmiyor. Yaz döneminde sıcakla kaybedilen mineraller de göz önüne alınarak soda tüketilebilir. Ancak bu tüketim 2 şişeyi geçmemeli. Kafeinli içecekler de özellikle ritim bozukluğu yaşayan kişilerde sorun oluşturabiliyor.
You may also like...
DÜNYADAN
-
GÜNCEL
-
DİZİ HABER
0 comments