Pilates Yaparak Yaza Formda Giriyorlar
MAHMURE ÜZMEZ ‘KEŞKE DAHA ÖNCE BAŞLASAYMIŞIM’
Ne zamandır pilates yapıyorsunuz?
Pilatesle tanışmam çok eskiye dayanmıyor. Oğlum tavsiye etti ve yeni başladım. ‘Annecim kilo almışsın, pilates yap, biraz kendini toparlarsın’ dedi. Benim için sağlık önemli. Kendim de kilolu olduğumu fark ediyordum ve oğlumun isteğini kabul ettim. Yiyecek sektöründe maalesef zayıf kalınmıyor. Yemeklerden tadacaksınız ki, konuklara en iyisini verebilesiniz.
Pilatese başladığınız günden beri vücudunuzda ne gibi değişimler gözlemlediniz?
Pilatese çok kısa bir süre önce başlamama rağmen vücudumda değişiklikler olduğunu hissettim, fit olmaya başladım. Yapamadığım hareketleri yapabildiğimi gördüm. Elastik bir vücuda sahip olmaya başladığımı da fark ettim. Keşke pilatese daha önce başlasaymışım diyorum.
Hangi sıklıkla pilates yapıyorsunuz?
Pazartesi, çarşamba ve cuma günleri olmak üzere haftada üç kez pilates yapıyorum. Onun dışında da eşim ve köpeğimle yürüyüşe çıkıyoruz ki, bu bizi çok rahatlatıyor.
Yaz dönemi için özel bir program uyguluyor musunuz?
Pilatesin yanı sıra beslenmeme de özen gösteriyorum. Sağlıklı olmak için balık yiyorum. Belirli bir yaştan sonra kalorileri yakmak zor olduğundan, yediklerime dikkat ediyorum.
Pilatesle tanışmalarını çevrenizdekilere de öneriyor musunuz?
Tüm arkadaşlarıma pilatese gitmeleri konusunda tavsiyelerde bulunuyorum. ‘En geç en erkendir’ diye bir laf var. O yüzden onları da gitmeleri için telkin ediyorum.
You may also like...
DÜNYADAN
-
GÜNCEL
-
DİZİ HABER
0 comments