Home / SAĞLIKLI YAŞAM / Pilates Yaparak Yaza Formda Giriyorlar

Pilates Yaparak Yaza Formda Giriyorlar

By on 9 Mayıs 2014

MUGE MURSAOGLU

MÜGE MURSALOĞLU ‘ZİHNEN VE BEDENEN RAHATLIYORUM’

Ne zamandır pilates yapıyorsunuz?

Yaklaşık 3 senedir çeşitli spor merkezlerinde pilates yapıyordum. 2 ay önce de 21 Way Pilates ‘te personal trainer eşliğinde pilates yapmaya başladım.

Pilatese başladığınız günden beri vücudunuzda ne gibi değişimler gözlemlediniz?

21 Way Pilates ’te iki aylık süre içerisinde 57 kilodan 53.5 kiloya düştüm. Ve vücudum da gözle görülür şekilde sıkılaştı.

Hangi sıklıkla pilates yapıyorsunuz?

Haftada 3 kez 21 Way Pilates ‘e gelerek personal trainer eşliğinde spor yapıyorum. Pilates beni zihnen ve bedenen rahatlatıyor.

Yaz dönemi için özel bir program uyguluyor musunuz?

Yaz dönemi her kadın için şüphesiz eziyete dönüşebiliyor. Ben de herkes gibi yaz dönemi geldiğinde beslenmeme dikkat ediyorum. Bol bol su içmeye özen gösteriyorum. Pilates yapmaya da devam ediyorum.

Pilatesle tanışmalarını çevrenizdekilere de öneriyor musunuz?

Çevremdeki herkes vücudumda kısa sürede oluşan bu değişimin farkına vardı. Benim bu halimi görenler oldukça şaşırıyor. Spor yapmayı sevmeyen arkadaşlarım bile şu an pilatese başladı. Bence herkes pilates yapmalı.

Sayfalar: 1 2 3

Related Items