KARARINDA YEŞİL KAHVE KALP DOSTU
Yeşil Kahvenin Faydaları
- Yeşil kahve çekirdeğinin, kan şekeri düzeyini kontrol etmeye yardımcı olduğu ve bu şekilde diyabet riskini azaltabileceğine dair çalışmalar mevcuttur.
- İçeriğindeki kafein ve klorojenik asit sayesinde, belli düzeyde yağ yakımını hızlandırıcı etkigösterdiği bilinmektedir.
- Bazal metabolizmayı hızlandırarak kilo verme ve kilo korumaya yardımcı olabilir.
- Yüksek antioksidan etkiye sahiptir, hücre hasarını önleyerek yaşlanma etkilerinin azalmasına yardımcı olur.
- İçeriğinde bulunan antioksidanlar, İyi huylu kolesterolü (HDL) yükseltip, kötü huylu kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur ve kan basıncını azaltır.
- Kalp-damar sağlığını destekler.
- Serbest radikallerin vücuttaki zararlı etkilerini önler.
- Bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcıdır.
- Enerjiyi artırıcı ve canlandırıcı etkisi vardır. Zinde hissettirir.
- Beyni ve sinir sistemini uyarıcı özelliği vardır.
- Kısa süreli hafıza üzerinde etkilidir. Mental performans ve dikkati artırır.
Yeşil kahvenin faydalarının yanı sıra fazla tüketilmesi halinde; uykusuzluk, sinirlilik, huzursuzluk, bulantı, kusma, kalp ritminde artış, baş ağrısı ve kaygı gibi zararlı durumlar oluşabilir.
You may also like...
DÜNYADAN
-
GÜNCEL
-
DİZİ HABER
0 comments