YAZ BİTMEDEN FORMA GiRMENiN 10 YOLU
Ev yapımı ürünler tüketin
Uzman Diyetisyen Neşe Ceylan Zengin, “Hazır veya paket dondurma ile gofret yerine süt, buz, muz veya başka meyveleri mikserden geçirerek kendi dondurmanızı yapabilirsiniz. Cips yerine ev yapımı, baharatlarla harmanlanmış fırın patates de bir diğer alternatifiniz olabilir. Taze veya kuru meyveler veya 1 porsiyon meyve yerine geçen 3-4 tane küçük hurma da gün içerisindeki tatlı krizlerini önlemeye yardımcı olur” diyor.
You may also like...
DÜNYADAN
-
GÜNCEL
-
DİZİ HABER
0 comments