Şahane Hayatım 4. bölümünde, Onur’un kendisini eski sevgilisi Melisa’yla aldattığını öğrendiği bölümde Şebnem’in savaşacağı yeni bir düşmanı daha oldu. Mesut’un Şebnem’le ilgili araştırmalarının son sürat devam ettiği dizinin yeni bölümü hikayesiyle çok konuşuldu.

Hilal Altınbilek, Onur Tuna, Yiğit Özşener, Serkan Keskin, Nesrin Cavadzade, Sumru Yavrucuk, Gökçe Eyüboğlu, Timur Acar’ın oyuncu kadrosunda yer aldığı ‘Şahane Hayatım’ dizisi dün akşam yayınlanan 3. bölümüyle seyirciyi ekran başına kilitlerken entrika ve heyecanı da bir saniye düşürmedi. Niyazi’nin karşısına çıktığı günden beri Şebnem’in başına sarılan belalar her geçen gün artarken, Şebnem Komiser Mesut’un geçmişini araştırmak için İzmir’e gittiğini öğrendi. Mesut ise Şebnem’in açığını bulduğunu düşündüğü her anda yeniden çıkmaza girerken kendisiyle yüzleşmeyi denedi. Şebnem gittikçe Mesut’tan korkmaya başlarken bu korkularına bir de kocasının eski sevgilisi Melisa eklendi. Aysel, oğluna yakıştırdığı gelin adayı Melisa’yı yeniden hayatlarına sokarken, Melisa ortak planlarını uygulayıp İstanbul’a döndü. Onur’u yeniden elde etmek için çabalayan Melisa’ya ise Aysel her türlü desteği vermeye devam etti. Bölümün sonunda Onur ve Melisa’nın beraber karesini görüp şok yaşayan Şebnem’in yeni bölümde Melisa’ya karşı neler yapacağı büyük merak konusu oldu.

Şahane Hayatım’ın 4. Bölüm Tanıtımı Yayınlandı

Meriç Acemi’nin kaleminden çıkan, Çağrı Bayrak’ın yönetmenliğini üstlendiği, FOX’ta ekranlara gelen ‘Şahane Hayatım’ın Niyazi’nin Şebnem’i kimsenin sevmediğini söylediği yeni bölüm tanıtımında Şebnem’in Onur’la karşı karşıya geldiği anlar Şebnem’in Onur’la yüzleşeceğinin sinyallerini veriyor.

The post ŞAHANE HAYATIM 4. BÖLÜMÜ GÜNDEM OLDU appeared first on Mayatta.

istanbul için son çağrı filminin ilk resmi fragmanı yayınlandı. Başrollerini Kıvanç Tatlıtuğ ve Beren Saat’in paylaştığı istanbul için son çağrı filmi, izleyicileri New York sokaklarında keyif dolu bir yolculuğa çıkarıyor. İlişkilere dair farklı bir bakış açısı sunan filmin yapımcılığını OGM Pictures üstlendi. 24 Kasım’da tüm dünya ile aynı anda sadece Netflix’te yayınlanacak filmin yönetmen koltuğunda Gönenç Uyanık yer alırken senaryosu ise Nuran Evren Şit imzası taşıyor.

İstanbul İçin Son Çağrı-Hakkında

New York, aşk ve ikinci şanslar hakkında bir hikaye… İstanbul’dan New York’a giderken havaalanında tesadüfen karşılaşan Serin ve Mehmet, New York’ta heyecan dolu, baştan çıkarıcı unutulmaz bir geceye sürüklenir. Serin ve Mehmet hayatlarının en güzel anlarını birlikte geçirirken ortada tek bir sorun vardır, ikisinin de evli olmaları.

Yönetmen: Gönenç Uyanık

Senarist: Nuran Evren Şit

Yapımcı: Onur Güvenatam

Oyuncular: Kıvanç Tatlıtuğ, Beren Saat

Yapım Şirketi: OGM Pictures

The post iSTANBUL iÇiN SON ÇAĞRI FİLMİNİN FRAGMANINI YAYINDA appeared first on Mayatta.

Dünyanın en ünlü tenorlarından Andrea Bocelli , 8 Haziran 2024’te İstanbul’da vereceği konser öncesinde İstanbul’da basın mensuplarıyla bir araya geldi.  Toplantıda barış mesajları veren dünya starı Bocelli, “Kendi müziğimle dünya çapındaki güncel şartların daha da iyileşmesine bir katkım olursa ne mutlu bana. Yani ben sesimden feragat edebilirim yeter ki barış tesis edilsin. Savaş bence çok aptalca bir şey. Korkunçluğu bir yana, en aptalca şey, insanlığın hatası” dedi.

8 Haziran 2024’te İstanbul Beşiktaş Dolmabahçe Stadyumu’nda müzik tutkunlarına seslenecek olan Andrea Bocelli, konser öncesinde Feriye Palace’ta basın mensuplarıyla bir araya geldi. Toplantıya Bocelli’nin yanı sıra eşi ve Andrea Bocelli Vakfı Başkan Yardımcısı Veronica Berti Bocelli, İtalya İstanbul Başkonsolosu Elena Clemente de katıldı.

Bocelli, “Ses, Allah’ın bir lütfu ama ben de çalışarak elimden geleni yapıyorum. Türkiye çok güzel İstanbul da öyle, bu konuda ne söylesem yüzeysel kalır. Kendimi şanslı hissediyorum” diye konuştu. Dinleyicileriyle her geçen sene karşılıklı enerji alışverişinin arttığını ifade eden Bocelli, “Sizdeki bu heyecanı hissediyorum. Müzik, birleştirici bir güç oluyor. Ben de bunu gerçekleştirmek için elimden geleni yapıyorum. Bu son albümde hayatımdaki iki öneme sahip ses de bana eşlik etti. Oğlum Matteo genç bir ses ve kızım Virginia. Bu albüm için aileme teşekkür ederim. Noel’in fon müziği oldu benim için” dedi.

“BEN SESİMDEN FERAGAT EDEBİLİRİM, YETER Kİ BARIŞ TESİS EDİLSİN”

Dünyanın içinde bulunduğu durum hakkında düşünceleri sorulan Bocelli, barış mesajları verdi:

“Müzik insan ruhuna hitap ediyor, etkiliyor da… Kendi sesimle, kendi müziğimle dünya çapındaki güncel şartların daha da iyileşmesine bir katkım olursa ne mutlu bana. Yani ben sesimden feragat edebilirim,  yeter ki barış tesis edilsin. Yani savaş bence çok aptalca bir şey. Korkunçluğunu bir yana bırakın, en aptalca şey, insanlığın hatası.  Ben bütün dinlere saygılıyım. Bir Tanrı varsa o hepimizin Tanrı’sı. Herkes kendine has bir isimle hitap eder, kendi yöntemleriyle ibadet eder ama Tanrı’nın tekliğine inanıyoruz. Dünya üzerinde yaptıklarımız çok acı verici. Kendi dini inançlarımıza bağlı olmamız ama diğer inançlara saygı duymamız lazım. İtalyan bir gazetecinin bir sözü var. İntikam bazen seni rahatlatabilir ama affetmekten çok daha ağır sonuçları vardır.”

Andrea Bocelli’nin eşi Andrea Bocelli Vakfı Başkan Yardımcısı Veronica Berti Bocelli de vakfın çalışmalarıyla ilgili bir soruya, “Andrea’yı tanıdığımdan beri kimin yardıma ihtiyacı varsa tek cevabı vardı: Evet. Bir Vakıf kuruldu, Haiti gibi çok uzak bir ülkede önemli projeler gerçekleştiriyoruz. Biz müziği vasıta olarak kullanıyoruz. Dünyanın farklı ülkelerinde 34 proje yaptık. 60 milyon toplandı. Biz de bir deprem yaşadık. Açtığımız okullarda müziğe önem verdik. Dünyayı müzik kurtaracak. Çocuklar bizim geleceğimiz, onlara yatırım yapıyoruz” diye yanıt verdi.

The post DÜNYACA ÜNLÜ TENOR MAESTRO ANDREA BOCELLİ İSTANBUL’DA appeared first on Mayatta.

Progresif metalin en büyük topluluklarından Queensryche’ın efsanevi vokali Geoff Tate Ankara ‘da konser verecek. Tate, ‘Operation: Mindcrime’ projesinin 35. yılını kutlamak üzere 15 Kasım’da CSO Ada Ankara’da hayranlarıyla buluşacak.

Rock Serisi kapsamında 15 Kasım’da Queensryche grubunun dünyaca ünlü rock yıldızı Geoff Tate Ankara ’da konser verecek. Michael Kiske, Bruce Dickenson ile birlikte rock müzik tarihinde en önemli frontmanler ve eşsiz seslerden biri olarak kabul edilen Geoff Tate’in kurucusu olduğu Queensryche, 1984 yılında çıkardıkları ilk albüm ‘The Warning’ ile dikkatleri üzerlerine çekti. 1986 tarihli ikinci albüm ‘Rage for Order’ ile kendini kanıtladı. 1988 yılında yayınladıkları kült albüm ‘Operation Mindcrime’ ise grubu Rock/Metal dünyasında çok ciddi ve önemli bir yere getirdi. Tüm zamanların en iyi konsept albümlerinin arasında gösterilen ‘Operation Mindcrime’ döneminde Pink Floyd’un The Wall albümüyle kıyaslanabilecek kadar ilgi görmüştü. 1990 tarihli ‘Empire’ ile zirvedeki yerini sağlamlaştıran grup, bu albümdeki Silent Lucidity yılın en iyi rock şarkısı ödülünü aldı ve Grammy ödülüyle albümü kült değere ulaştırdı.

Grubun efsane vokalisti Geoff Tate; kişisel projesi ‘Operation: Mindcrime’ ve aynı ismi taşıyan kült albümün 35. yılı şerefine tüm albümün baştan sona seslendirileceği çok özel bir konser vermek üzere CSO Ada Ankara’ya geliyor. Ünlü yıldız, yılların eskitemediği ‘Revolution Calling’, ‘Eyes Of A Stranger’ gibi eşsiz hitleri Ankara seyircisi için söyleyecek.

The post QUEENSRYCHE’İN EFSANE SOLİSTİ GEOFF TATE ANKARA’DA appeared first on Mayatta.

Aile dizisi ‘nin yeni bölümünden yayınlanan ilk tanıtımda; Aslan’ın “Amcamın ölümünü seyrettim, evet!” sözleri karşısında Devin büyük şaşkınlık yaşarken, Hülya’nın Nedret’in odasında bulup Seher’e verdiği kâğıdın ne olduğu merak konusu oluyor. Aslan, Leyla ve Serap arasında bir tercih yapması için Cihan’la konuşurken, Devin ve Cihan’ın yeniden terapi odasında karşı karşıya gelmesi dikkat çekiyor.

Aile dizisi ’nin özgün senaryosunda Hakan Bonomo imzası yer alırken, yönetmenliğini Ahmet Katıksız ve Gökçen Usta üstleniyor. Kıvanç Tatlıtuğ ve Serenay Sarıkaya’nın başrollerinde yer aldığı dizide Tatlıtuğ ve Sarıkaya ikilisine Nejat İşler, Canan Ergüder, Selin Şekerci, Umutcan Ütebay, Yüsra Geyik ile usta oyuncular Musa Uzunlar, Levent Ülgen Ayda Aksel, Emel Göksu ve Nur Sürer eşlik ediyor.

The post AiLE DiZiSi ‘NİN 19. BÖLÜM TANITIMI YAYINLANDI appeared first on Mayatta.

Maymunlar Cehennemi, yepyeni filmi ‘ Maymunlar Cehennemi Yeni Krallık ’ ile geri dönüyor. Wes Ball’ın yönetmen koltuğunda oturduğu ve 24 Mayıs 2024’te tüm dünyada vizyona girecek filmden ilk fragman yayınlandı.

İlk filmi 1968 yılında sinemaseverlerle buluşan ve sinema tarihinin aksiyon türündeki en önemli serileri arasında yerini alan ‘Maymunlar Cehennemi’ fırtınası, Maymunlar Cehennemi Yeni Krallık filminden ilk fragman paylaşıldı. ‘Maze Runner’ üçlemesine imzasını atan Wes Ball’un yönettiği film, Sezar’ın saltanatını takip eden birkaç neslin gelecekte, baskın tür olan maymunların uyumlu bir şekilde yaşarken insanların gölgede yaşamaya mecbur kaldığı bir dünyaya seyircileri davet ediyor.

24 Mayıs 2024’te vizyona girecek Maymunlar Cehennemi Yeni Krallık filminde yeni bir zalim maymun lideri imparatorluğunu kurarken genç bir maymun, geçmiş hakkında her şeyi sorgulamasına ve hem maymunlar hem de insanlar için geleceği tanımlayacak seçimler yapmasına neden olacak dokunaklı bir yolculuğa çıkıyor.

Owen Teague, Freya Allan, Kevin Durand, Peter Macon ve William H. Macy’nin başrollerini paylaştığı ve senaryosunu Josh Friedman ile Rick Jaffa, Amanda Silver ve Patrick Aison’un kaleme aldığı ‘Maymunlar Cehennemi: Yeni Krallık’, seyircileri 24 Mayıs’tan itibaren aşina oldukları kadar bambaşka bir serüvenin merkezine davet edecek.

The post MAYMUNLAR CEHENNEMİ: YENİ KRALLIK FRAGMANI YAYINLANDI appeared first on Mayatta.

Mat-Fen Eğitim Kurumları , Hacettepe Üniversitesi ile birlikte öğrencilerin meslek ve üniversite seçimlerine destek olmak amacıyla meslek tanıtım günü gerçekleştirdi. 

Etkinlikte konuşan Mat-Fen Eğitim Kurumları Koordinatörü Mustafa Kolsuz, öğrencilerimiz geleceğini planlarken daha bilinçli ve umutlu ilerleyebilsinler diye meslek tanıtım günlerine devam edeceğiz dedi.

Üniversite sınavı kadar zorlayıcı diğer bir unsurda meslek seçimi

33 yıldır Ankara’da 100 bini aşkın öğrencinin üniversiteye geçişinde köprü olan Mat-Fen’in 12. sınıf öğrencilerine yönelik düzenlenen programda öğrenciler, Hacettepe Üniversitesi hakkında merak ettiklerini programın soru-cevap bölümüyle öğrenirken slayt gösterisi ve üniversitenin tanıtım filmiyle beraber ders içerikleri ve konaklama imkanlarıyla ilgili detaylı bilgi alma fırsatı buldu.

Etkinliğe katılan öğrencilerden Doğa Elcikoğlu; Aslında ders çalışmak çok zor. Çocukluğumdan beri hayvanları çok seviyorum, bu nedenle veteriner olmak istedim. Ancak mimarlık da cazip gelmeye başladığı için kararsız kaldım. Meslek tanıtım günlerine katılarak B ve C planlarımı oluşturmak istedim.

Öğrencilerden Sude Nuran ise, iki mesleğin seçiminde karar verme aşamasında olduğunu, aldığı bilgiler sayesinde hangisine yönelmesi ve bunun için de hangi derslere yoğunlaşması gerektiği konusunda burada bulunmasının yararlı olduğunu söyledi.

The post MESLEKLERİ ÖĞREN GELECEĞİNİ PLANLA appeared first on Mayatta.

Aston Martin Vantage mayıs ayında Türkiye’ye geliyor.

Aston Martin Vantage , yüksek performansı, iddialı tasarımı ve konforlu sürüş özelikleri sunuyor. Aston Martin Türkiye distribütörü D&D Motorlu Araçlar’ın Yönetim Kurulu Başkanı Nevzat Kaya yeni Vantage ile ilgili yaptığı açıklamada “Bizi çok heyecanlandıran bir model oldu. Sektörde büyük ilgi göreceğini şimdiden görebiliyoruz” dedi. Mayıs ayında Türkiye’ye gelecek olan Vantage’nin 300 ila 350 dolar arasında satış fiyatına sahip olacağı belirtildi. 

İngiliz devi Aston Martin’in spor otomobil segmentinde ikon modeli haline gelen Vantage serisinin en yenisi mayıs ayında Türkiye’ye geliyor. ilk kez 1951 yılında DB2 modelinin yüksek performans motorlu versiyonu olarak sunulan Aston MartinVantage , Türkiye showroomlarında yerini alacak. Safkan spor otomobil segmentinde Aston Martin kimliğinin en güçlü temsilcilerinden biri olan Vantage modelinin yeni serisi, keskin hatları, kaslı görüntüsü, mükemmel yol tutuşu ve 4 litrelik V8 motoru ile sürüş keyfini zirveye çıkarıyor.

GENİŞ İÇ KULLANIM ALANI

Yeni Vantage modelinin içi de dışı kadar muazzam bir tasarıma sahip. Uzun, akışkan kıvrımların yerini keskin, net çizgilere bıraktığı dinamik ve net hatlara sahip spor otomobil kokpiti, aracın agresif yönüne vurgu yapıyor. Yüksek iç mekan teması ve daha alçakta konumlandırılmış sürücü koltuğu derinlemesine bir sürüş deneyimi sunuyor. Döner-basmalı düğme ve kumanda sistemleriyle kullanıcıya dokunsal ve kolay kullanım imkanı da mevcut. Aynı şekilde, değiştirilerek üçgen formuna getirilen PRND vites düğmeleri ile başlıca kumanda düğmeleri, net sınırlarla birbirlerinden ayrılıyor. Depolama alanı açısından da cömert olan iç mekanda, koltukların arkasında kullanıma uygun bir alan ve geniş, iki katlı depolama bölmeleri yer alıyor.

510 PS GÜÇ ÜRETİYOR

Alt yapısı tamamen yenilenen Vantage’ın kalbi Aston Martin’in yeni 4 litrelik alaşım çift turbolu V8 motoru ile atıyor.Optimum ağırlık merkezi ve mükemmel yarı yarıya ağırlık dağılımı için şasede mümkün olduğunca alçak seviyeye ve arkaya yerleştirilen bu yüksek performanslı ve verimli motorun sağladığı güç, *245g/km CO2 salımına rağmen 6000 devirde 510PS, 2000-5000 devir arasında ise 685Nm seviyelerinde. Vantage 1530 kg boş ağırlığı ile güç-ağırlık ve tork-ağırlık oranlarında müthiş bir performansa sahip. Bu özellik, gaza basıldığında gözler önüne seriliyor.

0-100 3.5 SANİYE

Ateşleme, egzoz ve motor yönetim sistemlerinde detaylı ayar yapma imkanı, Aston Martin Vantage’ı büyüleyici bir karaktere ve fon müziğine kavuşturuyor. Vantage, devasa gücünü ve torkunu arkaya monte edilmiş sekiz vitesli ZF otomatik şanzıman donanımı ile arka tekerleklere iletiyor. 0’dan 60mph’a 3,5 saniyede çıkabilen ve maksimum 195mph hıza ulaşabilen otomobil, Dinamik Stabilite Kontrolü ve Dinamik Tork İletimi gibi kapsamlı dahili elektronik sistemleriyle maksimum kontrol ve sürüş keyfi sağlıyor.

The post ASTON MARTiN VANTAGE TÜRKiYE’YE GELİYOR appeared first on Mayatta.

Büyük Mavi Çukur, Belize

Orta Amerika ülkesi Belize’nin nefes kesen noktası Büyük Mavi Çukur, çoğu kişinin fotoğraflardan aşina olduğu bir doğa harikası. Turkuaz rengi sığ suları delerek devasa bir karanlık çember oluşturan çukur, aslında deniz seviyesinin çok daha düşük olduğu zamanlardan kalma bir mağara. Deniz seviyesi yükseldikçe içi sularla dolan boşluk, dünyanın en etkileyici görüntülerinden birini oluşturuyor.

The post DÜNYANIN EN ETKİLEYİCİ 10 DOĞA OLAYI appeared first on Mayatta.

Dünyaca ünlü Şef Wwindfuhr’un hüneriyle 2017’ye “lezzetli” başlangıç

Hyatt Regency istanbul Ataköy’de yılbaşı eğlencesi 24 ve 25 aralık’ta, özel noel menülü ziyafetle başlıyor. Tavuk ciğeri ezmesinden kestaneli porçini mantar çorbasına, pane karidesten taze baharatlı çıtır ekmeklere kadar geniş çeşitlilikteki başlangıçların ardından sahneyi, yöresel noel hindisi, fırınlanmış patates, kuru kayısılı “dumpling”, tereyağında sotelenmiş brüksel lahanası, ızgara kalkan balığı gibi ana yemek lezzetleri alıyor. Lezzet festivalinde kapanışı zencefil ekmeği parfe ve noel pötifurdan oluşan tatlı seçenekleri yapıyor. Tümü, dünyaca ünlü şef lars windfuhr’un hünerli ellerinden çıkacak bu eşsiz yemeklerin tadını ailenizle, arkadaşlarınızla çıkarabilir, 2017’ye lezzetli bir başlangıç yapabilirsiniz. Kişi başı 180 tl’ye bu lezzet festivaline katılmak mümkün. Şef windfuhr’un noel menüsünü, paket servis ayrıcalığıyla evinize götürme ve festivali evinize taşıma seçeneğine de sahip oluyorsunuz.

Limitsiz eğlence

Yılın son gününü muhteşem marmara denizi manzarasına karşı yaşamak isteyenler için eğlence, lezzet ve harika deneyimler hyatt regency istanbul ataköy’de bir araya geliyor. Ünlü şef lars windfuhr’un birbirinden seçkin lezzetlerle donattığı yılbaşı büfesi, canlı müzik ve gece 01.00’a kadar süren eğlenceyle hyatt regency istanbul ataköy, 2017’ye geri sayım için en güzel tercih oluyor. Limitsiz yerli içecek dahil 300 tl’den başlayan kişi başı fiyatlarla bu eğlenceye dahil olmak mümkün.

Unutulmayacak yeni yıl partisi

Hyatt regency istanbul ataköy’de yılbaşı eğlencesinin doruk noktası 31 aralık gecesi marmara denizi manzarasına karşı özel yapım kokteyller ve dj erkan şen’in muhteşem performansıyla yaşanacak. Saat 21.00’da başlayacak hyatt yeni yıl partisi, anlık sürprizleriyle eğlence seviyesini her daim maksimumda tutacak. Saatleri 00.00’a yaklaştıran geri sayımın sonrasında da bu muhteşem eğlence devam edecek. Kişi başı 99 tl’ye, hoş geldiniz kokteyli ve bir yerli içecek de dahil olmak üzere bu eşsiz partiye katılabilirsiniz.

Yeni yılın ilk yemeği!

Muhteşem bir yılbaşı gecesi sona erdiğinde dahi hyatt regency istanbul ataköy’de kutlama devam ediyor. Hyatt misafirleri yeni yılın ilk gününe saat 15.00’a kadar sürecek yeni yıl brunch’ıyla hoş geldin diyecek. Zengin peynir çeşitleri, soğuk gurme lezzetler, salata barı, ızgara et ve balık çeşitleri ve daha onlarca evrensel tat, bu benzersiz brunch deneyiminde bir araya gelecek. Fiyatı ise kişi başı 85 tl!

Yılın yorgunluğunu levana spa’da atın!

Yeni bir yıl demek, yepyeni heyecanlar, projeler, kararlar demek! Hyatt regency istanbul ataköy’de yeni yılın ilk günü ise, bir önceki yılın tüm gerginliğini geride bırakarak 2017’ye taptaze bir başlangıç yapmak demek! Levana spa’da yeni yıla özel hazırlanan hediyeler, çam kokulu aromalar ve suit oda ayrıcalıklarını yaşamak için yerinizi şimdiden ayırtın!

mayatta.com’u sosyal medyada takip ediniz

YASAL UYARI: Haberin kopyalanması yasaktır. Haber, sadece mayatta.com’a link verilerek kullanılabilir.Bunun dışında kopyalayanlar hakkında kanuni işlem yapılacaktır.

The post HYATT REGENCY iSTANBUL ATAKÖY’DE YENİ YIL İHTİŞAMI appeared first on Mayatta.

Soğuk hava ve stresli şehir hayatıyla mücadele etme süreci, bazı hastalıkları da beraberinde getirebiliyor. Sağlıklı kalmak için öncelikle günlük yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmek gerekiyor.  Alınacak birkaç basit önlem ile bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklara dur demek mümkün olabiliyor. Prof. Dr. Birsel Kavaklı, hastalıklardan korunmak için vücut direncini artırmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Stres bağışıklığı düşürüyor

Bağışıklık sistemi yalnızca hastalıklarla ilgili değildir; yani bu sistemin çökmesinde sadece virüsler değil, duygularımız da büyük önem taşımaktadır. Örneğin; ağır stres altında kalındığında dudakta çıkan uçuk da, aşırı yorgunluk ve uykusuzluğa bağlı olarak görülen solunum yolu hastalıkları da bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle ortaya çıkmaktadır.

Kullanılan bazı ilaçlar da etkili

Karaciğer, diyabet, kalp-damar hastalıkları ile kanserlerin de bağışık sistemini zayıflatmaktadır. Hastalıkların yanı sıra kullanılan bazı ilaçlar da bağışık sistemini olumsuz etkileyebilir. Kortizon ve kanser ilaçları kişiyi zayıf düşürürken, yetersiz ve sağlıksız beslenme ile alkol ve sigara tüketimi de hastalıklara davetiye çıkarabilir.

Sık hastalanmak önemli bir işaret

Bir kişi sık hastalanıyorsa, bu durum bağışıklık sisteminin zayıfladığını göstermektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili yolu sağlıklı yaşam tarzını benimsemektir. Sağlıklı beslenme, kaliteli uyku, düzenli egzersiz ve stresten uzak kalmak gerekir. Ayrıca meyve-sebze tüketimini artırmak, kimyasallardan uzak durmak ve iklime göre giyinmek de bağışıklığı kuvvetlendirmek için dikkat edilmesi gereken kurallardır.

C vitaminini portakal ve biberden alabilirsiniz

Bağışıklık sistemini güçlendirmek denilince akla ilk C vitamini, dolayısıyla portakal ve mandalina gibi meyveler gelmektedir. Mevsiminde tüketilen C vitamininden zengin meyveler oldukça faydalıdır. Bu şartlar yerine getirildiğinde multivitamin kullanımına gerek kalmaz. Yine biber de C vitamini içeren önemli bir besindir. Eğer tüketilen meyvelerden alınan C vitamin yeterli gelmezse, doktor tavsiyesi ile bitkisel takviyeler kullanılabilir. Ayrıca bu dönemde kalp-damar sağlığı için çok önemli olan omega-3 ile selenyum ve koenzim Q10 de alınabilir.

Güçlü bir bağışıklık sistemi için öneriler

1. Ellerinizi sabun ve bol su ile düzenli olarak yıkanın.
2. Kişisel temizliğinize özen gösterin.
3. Meyve ve sebzeleri akan su (musluk) altında iyice yıkandıktan sonra tüketin.
4. Günlük sıvı ihtiyacınızı mutlaka su ile karşılayın.
5. Gıdaları olabildiğince taze tüketin ve gerekli hallerde buzdolabında saklayın.
6. Pastörize edilmiş ya da UHT yöntemi ile paketlenmiş uzun ömürlü sütleri tercih edin. Çiğ süt tüketecekseniz kaymak tuttuktan sonra karıştırarak 5-7 dakika kaynatıp, olabildiğince kısa sürede soğutun.
7. Et ve yumurtaları iyice pişirin.
8. Taze peynir tüketmeyin.
9. Düzenli egzersizi ihmal etmeyin
10. Kaliteli uykuya özen gösterin
11. Aşı ile korunabileceğiniz hastalıklara karşı aşı yaptırın.

mayatta.com’u sosyal medyada takip ediniz

YASAL UYARI: Haberin kopyalanması yasaktır. Haber, sadece mayatta.com’a link verilerek kullanılabilir.Bunun dışında kopyalayanlar hakkında kanuni işlem yapılacaktır.

The post BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRECEK 11 ÖNERİ appeared first on Mayatta.

Türkiye’de iklim değişikliği konusu Nat Geo Tv’de mercek altına alındı. Halit Ergenç, Ezgi Mola, Ozan Güven ve Serenay Sarıkaya’nın sunumuyla ekrana taşınan, 3 bölümlük iklim meselesi belgeseli çok yakında yayınlanacak.

Dünyanın son dönemdeki en önemli konularından biri haline gelen iklim değişikliğinin birçok medeniyete ev sahipliği yapmış Anadolu topraklarındaki etkilerini inceleyen 3 bölümlük “İklim Meselesi” belgeseli; Halit Ergenç, Ezgi Mola, Ozan Güven ve Serenay Sarıkaya’nın sunumuyla ekranlara geliyor.  

3 bölümlük özel belgesel seride

yirmi birinci yüzyılın sonlarına doğru Avrupa ve Orta Asya bölgesinde küresel iklim değişikliğinin etkilerine en çok maruz kalacak ülkelerden biri olan Türkiye’nin meseleyle olan yakın ilişkisi ekranlara taşınıyor. İklim Meselesi’nde konu her yönüyle incelenip çözüm önerileri tartışılıyor ve bu sayede izleyicilerde farkındalık yaratmak hedefleniyor.

The post NAT GEO iKLiM DEĞiŞiKLiĞiNi EKRANLARA TAŞIYOR appeared first on Mayatta.

OZAN BENİM OĞLUM! 

Ozan’ın kendi oğlu olduğunu öğrenen ve Dilara ile yüzleşen Harun, Cihan’a karşı elinin kuvvetlendiğini düşünerek, Dilara’yı tehdit eder. Dilara’nın Harun’dan ayrılamadığını fark eden Cihan, Dilara’yı Harun ile kalmaya zorlayan sebebi bulmaya kararlıdır. 

EKREM BEY GERÇEĞİ AÇIKLIYOR

Öte yandan Cihan, Mithat’ın da peşine düşmüştür. Alfa kod adını kullanan Mithat, artık çok dikkatli olmak ve Hazal’dan uzak durmak zorundadır. Asuman, Dilara’nın babasının Ekrem Bey olduğunu kanıtlayabilmek için DNA testi yaptırır. Ekrem Bey ise gerçeği açıklamak için Dilara’nın karşısına çıkar.

CANSU’YA EMRE BEBEK ŞOKU

Cansu’nun Çocuk Esirgeme Kurumu’nda gördüğü ve büyük bir aşkla bağlandığı Emre bebek, bir aileye evlatlık verilmiştir. Cansu bunu öğrenince, üst üste yaşadığı acıların etkisiyle kendini kaybeder. Emre bebek ile yeniden bir araya gelmek için bulduğu yol çok tehlikeli olsa da, Cansu kararını vermiştir.

The post PARAMPARÇA 83. BÖLÜM’DE İŞLER İYİCE KARIŞIYOR appeared first on Mayatta.

Etihad Airways, 15 Taste Festivali ile gastronomi alanındaki yetenekleri “Taste of Abu Dhabi”de ödüllendirdi. Finalde dünya çapındaki birinci sınıf şefler bir araya geldi.

Etkinlikte 10 ünlü şef, sıra dışı pişirme teknikleri ve yaratıcı içeriklerle hazırladı. Şefler, Etihad Airways’in gastronomi alanındaki yaklaşımından örnekler sunmak için yarıştı. Etihad Airways’in Uçan Şef’i ile gastronomi alanında tanınmış isimler ve Taste Festival temsilcisinden oluşan jüri, her tabağı özenle değerlendirdi.

Gastronomi konusunda son derece iddialı olan Etihad Airways’in hâlihazırda hizmet veren 235 Uçan Şef’i bulunuyor. Uçan Şefler First Class’ta seyahat eden konuklarına à la carte yemek deneyimi yaşatabilmek için gastronomi alanındaki tecrübelerini kullanıyor. 495 kişilik Yeme-İçme Müdürü ekibi ise Business Class’ta seyahat eden yolculara modern ve sağlıklı àla carte önerileri sunuyor.

mayatta.com’u sosyal medyada takip ediniz

YASAL UYARI: Haberin kopyalanması yasaktır. Haber, sadece mayatta.com’a link verilerek kullanılabilir.Bunun dışında kopyalayanlar hakkında kanuni işlem yapılacaktır.

The post 15 TASTE FESTiVALi’NDE ŞEFLERE ÖDÜL appeared first on Mayatta.

Doğru beslenme ile hem sağlıklı bir bedene hem de sağlıklı bir cilde sahip olmak mümkün. Tüketilen besinler cilde uygulanan kremlerden çok daha etkili. Doğru ve sağlıklı beslenerek genç ve parlak bir cilde sahip olabilir ve cildinizi kırışıklıklara karşı koruyabilirsiniz.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger güzel bir cilt için beslenme önerilerinde bulunuyor. İşte Özger’in tavsiyeler;

1-Yumurta : İçeriğindeki Biotin ve B12 vitaminleri sayesinde

2-Ceviz : (Omega 3 yağ asidi içerir. Cildin elastikiyetini sağlar.)

3-Turuncu renkli meyve ve sebzeler (Havuç, kuru kayısı, balkabağı, hurma): Yüksek A vitamini içerikleri ile cilt dostu besinlerdir. Cildi ultraviyole ışınlarına karşı korur. Ayrıca kuvvetli antioksidanlara sahip olduğu için cildinizi kırıştırmaya sebep olacak serbest radikallerle de savaşır

4-Kırmızı et : Çinko ve demir içeriğinden dolayı cilt sağlığını korumada ve geliştirmede etkilidir. Haftanın 2 günü kırmızı et tüketmeye özen gösterin.

5- Süt ve süt ürünleri: Başta çinko olmak üzere zengin mineral içeriği sebebiyle sağlıklı cilt üzerinde etkilidir. Her gün ortalama 2-4 porsiyon süt ve ürünleri(yoğurt,ayran,cacık,kefir) tüketmeyi ihmal etmeyin.

6- Balık : Ton balığı ve balığı başta olmak üzere omega 3 içeriğinden dolayı haftanın 3 günü mevsim balığı tüketmeye özen gösterin. Omega 3 yağ asitleri, cildin nemlenmesine katkı sağlar.

7- Mor renkli meyveler (Dut, Böğürtlen, ahududu, Yaban Mersini): Cilt dokusunu besleyen kılcal damarları koruyan ve kuvvetlendiren flavonoid dut-böğürtlen tipi meyvelerde bol miktarda bulunur. Kan dolaşımına faydalı olan bu meyveler cildinizin geç yaşlanmasını sağlar; cildi oluşabilecek kırışıklara karşı korur.

8- Kefir: Probiyotik özellikli kefirde cilt dostu bakteriler bulunmaktadır. Cildi hem iç hem de dış yönden düzenler ve onarır.

9- Zeytinyağı: Omega-9 kaynağı olan zeytinyağı cilt sağlığı üzerinde olumlu etkilidir. Özellikle yaşa bağlı cilt kırışıklığından korunmada etkilidir.

10- Su: cildin nem dengesinde büyük rol oynar. Sağlıklı bir cilt için her gün ortalama 2 litre su için.

The post SAĞLIKLI CiLT İÇİN 10 MUCİZE BESİN appeared first on Mayatta.