Barış Belovacıklı ile Mehmet Sağlam’ın ortaklığında açılan ikinci şube, renkli bir açılışla davetlilerini ağırladı. Fitness derslerinin de verildiği BOBGYM ’in asıl özelliğinin kişiye özel eğitim programı uygulaması olduğunu belirten Barış Belovacıklı, fit bir vücuda sahip olmak isteyen kadın ve erkekleri salonlarına davet etti. Her üyenin kendi eğitmeniyle çalışma fırsatı olduğunu da söyleyen Belovacıklı, başka şubeler açmayı hedeflediğini de belirtti.

The post BOBGYM ÇAYYOLU’NDA AÇILDI appeared first on Mayatta.

BERİL SEVER  ‘DURUŞ BOZUKLUKLARIM KAYBOLDU’

Ne zamandır pilates yapıyorsunuz?

Pilatese geçen temmuzda başladım. Ablam, pilates dersi veren bir yer arıyordu ve sonra 21 Way Pilates ’e başladı. Ben de onun önerisiyle buraya geldim. Sporla ilgiliydim ama hiç sürekliliği olmadı. Bir dönem fitness yaptım. Okulda da pilates yaptım ama grupla çalıştığımız için pek sağlıklı olmamıştı. Ancak 21 Way Pilates ’e başladıktan sonra aslında bu sporun ne kadar faydalı olduğunu anladım.

Pilatese başladığınız günden beri vücudunuzda ne gibi değişimler gözlemlediniz?

Buraya başladığımda vücudumda birkaç duruş bozukluğum olduğunu öğrendim. Bunun üzerine yoğunlaştık. Ve vücudumda çok ciddi bir değişim oldu. Hiçbir zaman kilolu olmadım ama pilates ile birlikte vücudumun çok daha fit olduğunu hissedebiliyorum.

Hangi sıklıkla pilates yapıyorsunuz?

Haftada 4 kez gelmeye çalışıyorum. Okulum da neredeyse bitti sayılır, boş zamanım da biraz daha fazla olduğu için pilates yapmaya fırsat bulabiliyorum. İşim olsa bile pilates için zaman yaratıyorum.

Yaz dönemi için özel bir program uyguluyor musunuz?

Yaz dönemi için özel bir program uygulamıyorum. Çünkü kışın da yazın da aynı tempoda pilates yapıyorum. Yemek yeme düzenini de sağlıklı bir şekilde oturttuktan sonra yaz ya da kış  fark etmiyor.

Pilatesle tanışmalarını çevrenizdekilere de öneriyor musunuz?

21 Way Piletes ’e ablam sayesinde geldim, iyi ki de gelmişim. Çevremdeki insanlara ve arkadaşlarıma da öneriyorum. Çünkü pilates haricindeki spor dallarının, vücudun hiçbir kasına, bölümüne bu denli etki ettiğini düşünmüyorum.

The post Pilates Yaparak Yaza Formda Giriyorlar appeared first on Mayatta.

‘YAZA FORMDA GİRMEK İSTEYENLERE PİLATES’İ ÖNERİYORUM’

Türkiye’de sadece pilates alanında değil birçok branşta en çok master trainer’lığa sahip olan Koray Yağmur, kurduğu 21 Way Pilates ile yaza formda girmek isteyenler için özel programlar hazırlıyor. Personal trainer eşliğinde verdikleri pilates dersleriyle kişilerin duruş bozukluklarını düzelterek aynı zamanda sıkılaşmasını sağladıklarını anlatan Yağmur, doğru eğitmenlerle doğru adreste pilates yapmanın insanların yaşam kalitelerini gözle görülür bir şekilde artırdığını vurguluyor.

The post 21 WAY PİLATES’İN KURUCUSU KORAY YAĞMUR appeared first on Mayatta.

Madonna’nın pilates hocası Michael King Renewa Club’da bir workshop düzenledi.

Üyelerine özel bir etkinlik hazırlayan Renewa, 30 ülkede eğitim programları düzenleyen Michael King ile üyelerine sürpriz yaptı. 3 günlük program için Ankara’ya gelen King, kulüp eğitmenlerine bilgilerini aktardı. Üyeler için de bir workshop düzenlendi. Çimler üzerindeki pilates derslerine yüksek sayıda katılım oldu. Michael King ile pilates yapma fırsatı bulan üyeler, dünyaca ünlü bir hocadan ders almanın ayrıcalığını yaşadı. 30 yılı aşkın bir süredir kendi pilates tekniğini geliştiren King, dünyaca ünlü birçok isme pilates ve fitness çalıştırdı. Madonna, Russel Crowe ve Nicole Kidman gibi ünlü isimleri çalıştıran King, Pilates Gurusu olarak da anılıyor.

FOTOLAR FACEBOOK GALERİMİZDE

The post PİLATES GURUSU MiCHAEL KiNG ANKARA’DA appeared first on Mayatta.

Hayatının büyük bir kısmını sosyal sorumluluk projelerine adayan Emine Ersan tam bir gönül insanı.Türk Eğitim Derneği’ne (TED) olan aidiyet duygusundan dolayı bir süre genel sekreterlik görevi yapan Ersan, hemen hemen tüm Türkiye’yi gezerek kadınların eğitilmesiyle ilgili projelerde öncü oldu. Ersan Şirketler Grubu Yönetim Kurul Üyesi ve HAKER Grup’un Başkanı Emine Ersan ile Nüyell Butik’te gerçekleştirdiğimiz sohbette iş yaşamı ve sosyal sorumluluk projelerini konuştuk.

 HAKER Group’u nasıl kurdunuz?

Emine Ersan – Kendiliğinden olduğunu söyleyebilirim. Kendine bakmayı bilen ve sağlığını korumaya çalışan bir arkadaş çevrem var. Sağlığını korumak için çaba harcayan, doğanın gücüne inanan ve sentetik maddelerden uzak duran insanlar… Arkadaşlarım bu bağlamda ihtiyaçları olan kozmetik ürünlerini temin etmekte zorluk çekiyorlardı. Benim bu konuya olan ilgimden dolayı sık sık fikrimi alıyorlardı. Bir nevi danışman gibi olmuştum. Bana hangi kozmetik ürünleri tercih ettiğimi soruyorlar ve ben alışveriş yaparken aynılarından bir tane de kendilerine sipariş ediyorlardı. Ben de kozmetik konusundaki bilgi ve tecrübemin farkına varıp bilgilerimi ticari anlamda değerlendirmeye karar verdim. HAKER de böyle kuruldu. Şirketi kurarken ismini sorduklarında daha önce hiç düşünmediğim için cevap veremedim. O sırada iki oğlumun isimlerinden oluşan HAKER’i buldum.

HAKER GROUP bünyesinde hangi markalar var?

Emine Ersan – Doğal olması ve kimyasallardan uzak durmasının yanı sıra doğu ve batı felsefesini birleştiren Sjal gurubunu bünyemizde barındırıyoruz. Sjal İsveç dilinde maneviyet, akıl, kalp ve ruh anlamına geliyor. Ürünlerin içeriğinde quartz, altın, gümüş ve platin gibi değerli mineraller ve değerli madenler bulunuyor. Beni etkileyen özellikler de markanın ismi ve içeriği.

Spa koleksiyonunda ise June Jacobs ile çalışıyoruz. Bu marka spa ürünlerinde dünyada önemli bir yere sahip. June Jacobs ürünleri, konuda uzman kurum ve kuruluşlardan sağlığa zararlılık ve doğallık konusunda çok başarılı notlar alıyor. Parfüm dünyasının zirvesindeki marka Creed’imiz var. Creed 252 yıllık araştırma ve bilgi birikimini barındıran bir marka. Bu marka tam bir efsane. Eskiden krallar, kraliçeler ve asilzadeler tarafından kullanılan; günümüzde de Hollywood yıldızlarının tercih ettiği bir parfüm markası.Creed kullanıcıları arasında Winston Churchill, Grace Kelly, Audrey Hepburn, Prens Charles, Jacqueline Kennedy, Kraliçe Elizabeth, John F. Kennedy, Marlene Dietrich, Sigmund Freud, Frank Sinatra, Madonna, Cindy Crawford, Julia Roberts, Naomi Campbell, Victoria – David Beckham, Kevin Costner, George Clooney, Clint Eastwood, Robert Redford, Richard Gere, Harrison Ford, David Bowie, Ricky Martin, Michael Jackson gibi birçok ünlü isim bulunuyor.

Ürünleri seçerken neye dikkat edersiniz?

Emine Ersan – Önce kendim kullanıp test ediyorum. Doğal olmayan ve onay vermediğim bir ürünü pazarda başarılı olacağına inansam da getirmiyorum. Ticaretini yaptığım ürünlerin kalitesinin devamlılığını sürekli takip ediyorum.

Kozmetik satın alırken nelere dikkat edilmeli?

EE – Ürün markasına göre kimyasal oranlarının ve zararlarının kontrol edebileceğimiz internet siteleri var. Bu sitelerden ürünün içeriğini kontrol etmeden almamak gerekir. Satın alan kişinin öncelikleri de önemli. Herkes cildinin genç ve dinç görünmesini ister ama bunun için kullanacağımız ürünler için profesyonel yardım almak da önemli. Cilt analizi yapmadan ürün kullanılmamalı. Mevsimlere göre de kullanılacak ürünler değişebilir. Tabi en önemlisi de ürünü satın almadan önce denemekte fayda var.

İşinizden arta kalan zamanınızı değil de zamanınızın büyük bir kısmını sosyal sorumluluk projelerine ayırmanızı neye bağlıyorsunuz?

EE –Bazı insanların gönüllülük faaliyetlerine diğerlerine göre daha meyilli olduğu araştırmacılar tarafından açıklanan bir gerçektir. Ben de bu insanlardan birisiyim. Hayatımın yarısı sosyal sorumluluk projelerinde görev alarak geçti. Beni en çok ilgilendiren kısmı ise duygusal tatmin… Hiçbir çıkar beklemeden bir başkasına yardım etmenin, insana kendisini ne kadar iyi hissettirdiğini anlatamam. Bu beni güven duygusu ve gururla dolduruyor. Kişisel ilgimin yanında HAKER olarak da sosyal sorumluluk projelerinde bulunmamızın amacı: hayatının kontrolünü eline alan, sağlığını korumak için elinden geleni yapan bir Türk Toplumu yaratmak.

Peki bunun için neler yapıyorsunuz?

EE –Biz inanıyoruz ki insanların artık doğala yönelmesi gerekiyor. Bedenin kendini iyileştirme mekanizmalarını harekete geçirme yollarının araması gerekiyor. Beden, zihin ve ruh dengesi ile bütünlüğünü sağlayacak bir yaşam tarzı oluşturmak istiyoruz. Bunun için eğitim seminerleri planladık.

Tedavi etmek doktorun işidir ama sağlığımızı korumak kendi işimizdir. Tabiî ki doktora gideceğiz ama öncelikle kendi sağlığımızı korumamız gerekiyor.

Bu konuda siz kişisel olarak neler yapıyorsunuz?

EE –Ben sağlıklı kalmak ve zayıflamak için spor yapıyorum. Kısa süreli programlar ve doğal olmayan yöntemleri doğru bulmuyorum. Sağlıklı görünmenin temeli hareket etmektir. Birçok spor dalına ilgim var. Su sporlarını çok seviyorum. Windsörf ve yüzmeyi çok seviyorum. Yogayla da yakından ilgileniyorum. Şehir yaşantısı ise spor salonlarını mecbur kıldığı için fitness ve pilates ile ilgileniyorum.

The post Emine Ersan : Hayatımı Sosyal Sorumluluk Projelerine Adadım appeared first on Mayatta.