Brad Pitt , dünyanın en çekici erkeklerinden birisi olarak kabul ediliyor. 53 yaşındaki bu ünlü oyuncunun estetik uygulamalarla arasının nasıl olduğunu, herhangi bir işlem yaptırıp yaptırmadığını Estetik Cerrah Op. Dr. Bülent Cihantimur inceledi ve açıkladı.

“Profesyonel iş hayatındaki başarısı, ailesiyle olan iyi ve örnek gösterilecek ilişkileri, Brad Pitt’i Hollywood’un vazgeçilmez oyuncuları arasına sokuyor. Brad Pitt’in bu denli seviliyor ve çekici bulunuyor olmasını da aslında sağlam bir duruş gösteren karakterine bağlayabiliriz. Brad PittBrad Pitt’i bir estetik cerrah olarak incelediğimde ise, eski ve yeni fotoğrafları arasında aşırı uçlarda farklılıklar yok. Brad Bitt, yaşının iyisi zira her halinden bedenine ve cildine baktığı, sağlıklı beslendiği, spor yaptığı belli. Ayrıca ufak müdahalelerle bu durumu koruduğunu da görebiliyoruz”.

Düzenli aralıklarla yardım aldığını düşünüyorum

“Cildin genç gözükmesini sağlayan kolajen yaş almaya başladıkça azalan, kırılan bir yapıdır. Çizgilerin oluşma sebebi de bu zaten. Brad Pitt’in kaz ayaklarına, barkod çizgilerine ve özellikle nazolabial yani burun ve yanak arasında dudağa doğru inen çizgilerine bakın. Kendisi 53 yaşında ve bu,  bahsettiğim çizgilerin derinlik kazandığı, belli olduğu bir yaştır. Oysaki Brad Pitt bu çizgiler yerleşmeden önlemini almış, düzenli aralıklarla estetik cerrahi ve medikal uygulamalardan yardım aldığını düşünüyorum.  Bir oyuncu olduğu için mimiklerine ihtiyacı var, yaşını iyi taşıması, doğallıktan ödün vermemesi gerekiyor. Bu sebeple yaptığı önlem alma, yaşının iyisi olma çabaları son derece olumlu sonuçlar vermiş”.

Göz kapağı estetiği olabilir

“Fakat glabellar çizgileri dediğimiz iki kaş arasındaki derinleşmiş oluklar, alın bölgesindeki paralel çizgiler giderek çok daha belirginleşiyor. Göz kapaklarında ve gözaltlarında da deformasyon başlamış. 4-5 sene içerisinde bu deformasyonun daha da artacağını öngörebiliriz. Bu da Brad Pitt’i yorgun, mutsuz ve yaşlı gösterecektir. Brad Pitt’e alın ve göz çevresindeki olası estetik sorunları için kliniklerimizde Göz Kapağı estetiği olarak geçen, alın, kaş düşüklüğü ve göz çevresini ele alan bu uygulamayı önerebilirim. Bu uygulama ile göz kapağı düşüklüğü, kaz ayakları, kaş düşüklüğü, gözaltı torbaları, yanakla gözaltı arasında çökme sorunlarının hepsini düzeltebiliyoruz. Tüm bu saydıklarımız sadece estetik bir bakış için değil, aynı zamanda sağlık açısından da fayda sağlayan uygulamalardır. Çünkü bu sorunlar görme açısını bozabilir ve hatta baş ağrısı gibi ikincil bir sağlık sorununu tetikleyebilir”.

Acısız iz bırakmayan konforlu bir uygulama

“Göz çevresi estetiğinde ameliyatsız bir şekilde lazer teknolojisi ile müdahale ediyoruz,  görme sorununa yol açan deri lazerle uzaklaştırılıyor. Gözaltı torbalarına da yine alt göz kapağı kirpik dibinden mikro girişlerle, lazer teknolojisinden faydalanarak, mevcut yağ bezelerini buharlaştırarak yok ediyoruz. Bu sayede son derece konforlu, morluk ve kızarıklık sorunu yaşamadan iyileşme süreci geçirmek mümkün oluyor. Kaş kaldırma içinde yine kesisiz bir şekilde iple oluşan düşüklüğün ve kırışıklığın önüne geçiliyor. Ayrıca alt göz kapağının yanaktan ayrılmasıyla sonuçlanan yanak başlangıcındaki çökük hatta da ve alın bölgesine Cihantimur Yağ Transferi uygulaması yapıyoruz. 3-4 gün içinde toparlanılan, acısız, iz bırakmayan, konforlu bir uygulamadır. Göz çevresine rahatlamış, genç ve dinamik bir görüntüye kavuşuyor. Brad Pitt’e bu uygulamanın faydalı olacağını düşünüyorum”.

The post BRAD PiTT ’İN ESTETİK DOSYASI appeared first on Mayatta.

En az 5 yaş gençleşmek için bunları yapın

“2016 yılında hayatınızdan şunları uzak tutarak işe başlayabilirsiniz. Sigara, güneşin zararlı ışınları, hakaretsiz bir yaşam, elektromanyetik kirlilik, katkı maddesi dolu, ambalajlı besinler… Evet, sigara cildin en büyük düşmanı, sigara içenler yeni yıl kararlarına mutlaka, bırakmayı eklemeliler. Ayrıca güneşten kaçmanın mümkünatı yok ama koruyucu ürünler kullanabilirsiniz. Cep telefonlarını kulaklıkla kullanın ve mevsiminde taze sebze ve meyvelerle beslenin ayrıca spor yapın, hareket edin! Tüm bu saydıklarımı 2016 senesi boyunca yapanlar, en az 5 yaş gençleşerek hayatlarına devam edeceklerdir” ifadesinde bulunan Op. Dr. Bülent Cihantimur, aynı zamanda ufak estetik müdahalelerle de çok daha yenilenmiş bir bedene ve yüze kavuşmanın mümkün olduğunu söyledi.

Tazelenmek için Örümcek Ağı kremi

“Cildinizin desteğe ihtiyacı var az evvel saydığım yapılmaması gerekenleri hayatınızdan çıkardığınız vakit büyük oranda cilt ve beden sağlığını korumuş olacaksınız. Ayrıca tüm sene boyunca cildinizi iyi ve kaliteli bir yaşlanma karşıtı kremle de desteklerseniz, sene başında aldığınız kararın, uygulama sonrası farklılığını hissedersiniz. Zaten Örümcek Ağı kreminin formülasyonunu oluştururken de bu fikirle yol aldık. Kremler cildin en büyük yardımcısı, mutlaka kullanılmalı ve cilt desteklenmeli” diyen Cihantimur, ödüllü aktif ajanlarla oluşturdukları Örümcek Ağı kremi kullananlardan son derece iyi geri dönüşler aldıklarını da ekledi.

The post EN AZ 5 YAŞ GENÇLEŞMEK İÇİN BUNU DENEYİN appeared first on Mayatta.

Liv Hospital Ankara birinci yaşını bir dizi etkinlikle kutladı. Hastane içerisinde yeni faaliyete geçen estetik merkezinin açılışı da aynı gün yapıldı. Estetik merkezinin açılışında Murat-Aylin Küçükoğlu çifti ev sahipliği yaptı. Açılışa Hande Ataizi ve dizi dünyasının sevilen ismi Onur Büyüktopçu katıldı. Açılış kurdelesini Hande Ataizi, Onur Büyüktopçu, Murat-Aylin Küçükoğlu çifti ve Liv Hospital Ankara yöneticileri yaptı. Hande Ataizi, hem kadınlara hem de erkeklere yapılan güzellik işlemlerinin bilinçli ellerde daha doğru,  acısız ve sancısız olmasının önemini vurguladı. Hande Ataizi ayrıca düzenlenen söyleşiye konuşmacı olarak katıldı. Ataizi söyleşi sırasında şunları söyledi: ‘Öncelikle şunu söyleyeyim güzellik ve güzel kalabilmek konulu bir söyleşi için Ankara Liv Hospital’a geldim. Artık kadın erkek her kes kendine bakmaya çalışıyor. Ama çoğunlukla bilinçsizce yapılıyor bu tip şeyler. elbette öncelikle bir hekim eşliğinde bunun yapılması çok önemli. Ben de fırsat buldukça cilt bakımı yaptırıyorum. ama güzel kalmak sadece dıştan müdahaleyle olmaz. ben kendimi bildim bileli hep spor yaparım. Spor benim yaşam tarzım. Böyle olunca kaslar sıkı kalıyor. bir de güzel bir yaşam tarzın varsa o zaman bir ölçüde yaşlanmayı geciktiriyorsun. Ama sadece güzellik değil sağlık da önemli.’

Daha fazla haber için facebook sayfamızı ziyaret ediniz

The post LiV HOSPiTAL ANKARA BiRiNCi YAŞINI KUTLADI appeared first on Mayatta.

TÜRKİYE’DE HER DÖRT KİŞİDEN BİRİ 65 YAŞ ÜZERİ OLACAK

Ankara üniversitesi Yaşlılık Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi’nden çarpıcı bir tespitte bulundu: “Türkiye’de 65 üzeri yaştaki bireylerin toplam nüfusa oranının 2023’te yüzde 10.2, 2050’de 20.8, 2075’te ise yüzde 27.7’ye yükseleceği tahmin ediliyor. Yani gelecekte Türkiye’de yaşayan her dört kişiden biri yaşlı olacak.”

Dünya ve Türkiye’nin, sosyal-ekonomik alanda etkisini gösterecek demografik dönüşümün eşiğinde oluşu araştırmaları da beraberinde getirdi. Ankara üniversitesi Yaşlılık Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Emine Özmete, “Farklı boyutlarıyla yaşlanma ekonomisi” başlığında bir çalışma yaptı. Aynı zamanda Sağlık Bilimleri Fakültesi Sosyal Hizmet Bölümü Öğretim Üyesi olan Özmete, Dünyada 2025’te 60 üzeri yaştaki bireylerin sayısının 1.2, 2040’ta 1.3, ve 2050’de 2 milyar olacağına işaret etti.

65 ÜZERİ YAŞIN GELECEKTEKİ DURUMU

“Dünya’da 65 üzeri yaştaki bireylerin sayısı 2010’da 524 milyon iken, 2050’de 1.5 milyara yükselecek” diyen Özmete, Türkiye ile ilgili şu değerlendirmelerde bulundu:

DÖRT KİŞİDEN BİRİ YAŞLI OLACAK: Türkiye’de 65 üzeri yaştaki bireylerin genel nüfusa oranı 31 Aralık 2013 itibarı ile yüzde 7.7’dir. Bugün ise Türkiye’de 60 üzeri yaşta 5 milyon 891 bin 694 kişi, 65 üzeri yaşta da 8 milyon 652 bin 154 kişi yaşıyor. Nüfus projeksiyonlarına göre Türkiye’de 65 üzeri yaştaki bireylerin toplam nüfusa oranının 2023’te yüzde 10.2, 2050’de yüzde 20.8, 2075’te ise yüzde 27.7’ye yükseleceği tahmin ediliyor. Yani gelecekte Türkiye’de yaşayan her dört kişiden biri yaşlı olacak.”

TEK YAŞAYANLARIN YÜZDE 42’Sİ 65 ÜZERİ: Ülkemizde yaşlı nüfus, diğer yaş gruplarındaki nüfusa göre daha yüksek bir hız ile artış gösteriyor. Türkiye’de toplam nüfusun artış hızı 2013’te yüzde 13.7 iken, yaşlı nüfusun artış hızı bunun yaklaşık 3 katı fazla olup yüzde 36.2’dir. Türkiye’de şu anda ailelerin yaklaşık beşte birinde en az bir yaşlı bulunuyor. Yalnız yaşayan yani tek kişilik hanelerin de yüzde 42.2 si 65 üzeri yaştaki bireylerden oluşuyor. Bunların yüzde 77.1’i kadınlar.

ORTANCA YAŞTA 104’ÜNCÜ SIRADAYIZ: Türkiye’nin 2013’teki ortanca yaşı 30.4, Dünya nüfusu için ortanca yaş ise 29.4’tür. Türkiye’de ortanca yaşın 2050’ye kadar 40’a yükselmesi bekleniyor. Dünya’da en yüksek ortanca yaşa sahip ilk üç ülke 50.5 ile Monako, 45.8 ile Japonya ve 45.7 ile Almanya’dır. Türkiye bu sıralamada 104’üncü sırada yer alıyor.

DÜNYADA DURUM

Bugün Japonya demografik olarak dünyanın en yaşlı ülkesidir. Japonya’nın yüzde 21’inden fazlası 65 yaş ve üzerindedir. Almanya, Yunanistan, İtalya ve İsveç’te önceki yıllarda yüzde 18 olan yaşlı nüfus oranı son yıllarda yüzde 20’ye yükseldi. ABD yüzde 13 yaşlı nüfus oranı ile gelişmiş ülke standartlarına göre daha genç bir nüfusa sahip. Ancak 2030’da ABD’deki yaşlı nüfusun yüzde 20’ye ulaşacağı tahmin ediliyor. Dünya’da 2050 yılına kadar 80 ve daha büyük yaştaki bireylerin sayısı ise 392 milyon olacak.

TÜRKİYE EMEKLİYİ DÜŞÜNÜYOR: Tahminlere göre 2030’da 45-59 yaş grubundaki iş gücünün toplam iş gücü içindeki payında yaşanacak artışın en fazla olacağı ülkelerden biri Türkiye olacak. Türkiye’de bu yaş grubundaki işgücünün toplam işgücü içindeki payının yüzde 26.8’e yükseleceği öngörülüyor. Öte yandan Avrupa’daki ekonomik kriz sebebiyle emekli maaşlarının düşürülmesi, maaşlara ek vergi getirilmesi uygulamalarına gidilirken, Türkiye’de SGK’nın bütçesinden her ay emeklilere ortalama 8-8.5 milyar lira ödeme yapılmıştır.

The post TÜRKİYE NÜFUSU YAŞLANIYOR appeared first on Mayatta.

Yaş ilerledikçe kilo alma kaygıları ile birlikte sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki etkisi daha fazla hissediliyor.

Sağlıklı ve kaliteli “yaş almak” için kişinin farklı yaşlarda dikkat etmesi gereken farklı beslenme önlemleriyle ileriki yıllara hazırlanmak mümkün. “Sen Çok Yaşa” kampanyası kapsamında “Her Yaş için Sağlıklı Beslenme Kuralları” uzmanların görüşleri alınarak derlendi. 20’li yaşlardan 60 yaş ve üstüne kadar hem kadınlara hem erkeklere özel beslenme önerileriyle yıllara meydan okumak mümkün.

Yaşlanmak tüm insanların ortak noktası ve yaptığımız her seçim daha iyi ve daha uzun yaşamamız üzerinde etkili olabiliyor. Yaşlanmanın etkilerini geciktirmek için çok fazla para ve vakit harcamadan alınabilecek küçük önlemlerle, yalnız gençlikte değil her yaşta sağlıklı bir ömür geçirmek mümkün. Bunun için beslenme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı düzenlemek atacağınız ilk adım olabilir.

20’li Yaşlardaki Kadınlar için Sağlıklı Beslenme Kuralları

Artık ergenlik çağında değilsiniz, o yüzden yeme içme alışkanlıklarınıza daha çok dikkat etme zamanı geldi. Günde en az 85 gr tam tahıllı gıda yemeyi hedefleyin. Yulaf, arpa, buğday ve esmer pirinç, hepsi lif açısından zengindir ve Tip 2 diyabet riskinizi azaltır. Bolca meyve ve sebze yiyin ve sağlıklı beslenin.

30’lu Yaşlardaki Kadınlar için Sağlıklı Beslenme Kuralları

30’lu yaşlarda şekerli yiyecekleri ve kalorisi yüksek, besin değeri düşük içecekleri sınırlandırın. Çok fazla şeker tüketimi kan şekeri düzeylerinizi hızla yükseltip alçaltabilir.

40’lı Yaşlardaki Kadınlar için Sağlıklı Beslenme Kuralları

Süt içiyor musunuz? Günde üç bardak yağsız veya az yağlı süt ürünü tüketin. Süt, yoğurt veya krem peynir olabilir. Ya da, kemiklerinizin güçlü kalmasına yardımcı olacak, sizi aktif tutacak kalsiyum ve güçlendirilmiş D vitamini içeren başka süt ürünleri tüketin.

50’li Yaşlardaki Kadınlar için Sağlıklı Beslenme Kuralları

Canınız bir şey atıştırmak mı istedi? Cips veya kurabiye yerine kuruyemiş yiyin. Günde 7 gr kuruyemiş–yaklaşık 4 badem- yemek yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol riskinizi düşürecektir. Meyve ve sebze de atıştırabilirsiniz.

60 ve Üstü Yaşlardaki Kadınlar için Sağlıklı Beslenme Kuralları

Yaşlandıkça iyi beslenme daha fazla önem kazanır. İşlenmiş gıdaları, yüksek yağ ve/veya şeker içerenleri sınırlandırın.  Yağsız et ve proteinler de dahil, çok çeşitli gıdalar yemeyi hedefleyin. Yetişkin kadınlar günde yaklaşık 48 gr protein almalıdır.

20’li Yaşlardaki Erkekler için Sağlıklı Beslenme Kuralları

Tahılları tercih edin. Günde en az 85 gr tam tahıllı gıda yemeyi hedefleyin. Yulaf, arpa, buğday ve esmer pirinç hepsi lif açısından zengindir ve Tip 2 diyabet riskinizi azaltır. Bolca meyve ve sebze de yiyin ve sağlıklı beslenin.

30’lu Yaşlardaki Erkekler için Sağlıklı Beslenme Kuralları

Yüksek kaliteli protein alımınızı artırın. Bunu yağsız kırmızı et, tavuk ve tam taneli bakliyattan sağlayabilirsiniz. Şekerli ve nişastalı yiyecek tüketimini sınırlandırmaya çalışın. Gerekirse bir multivitamin kullanmak için doktorunuza danışın.

40’lı Yaşlardaki Erkekler için Sağlıklı Beslenme Kuralları

Erkekler 40’lı yaşlarında çok daha büyük olasılıkla karın bölgesinden yağlanabilirler. Bu da metabolik sendrom, diyabet, ya da kalp hastalığının habercisi olabilir. Tam tahıllı olmayan, doymuş yağ oranı yüksek, trans yağ içeren ve basit şekerli yiyeceklerden kaçının.

50’li Yaşlardaki Erkekler için Sağlıklı Beslenme Kuralları

Canınız birşey atıştırmak mı istedi? Cips veya kurabiye yerine kuruyemiş yiyin. Günde 7 gr kuruyemiş –yaklaşık 4 badem- yemek yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol riskinizi düşürecektir. Meyve ve sebze de atıştırabilirsiniz.

60 ve Üstü Yaşlardaki Erkekler için Sağlıklı Beslenme Kuralları

Çoğu günler tahıl, protein, sebze ve meyve, süt ürünleri gibi tüm gruplardan gıda alın. Her gıda grubundan farklı yiyecekler seçin. Örneğin, her meyve yiyişinizde elmaya uzanmayın. Her gün çeşitli yiyecekler yemek ihtiyaç duyduğunuz tüm besinleri almanıza yardımcı olacaktır.

The post BESLENME ÖNERİLERİYLE YILLARA MEYDAN OKUYUN appeared first on Mayatta.

Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez konuşmacı olarak katıldığı bir söyleşide sağlıklı beslenme ile ilgili önemli bilgiler verdi.

Kavaklıdere Beymen mağazasında gerçekleştirilen söyleşi Ankara’nın seçkin kadınlarının katılımıyla gerçekleşti. Kanıta dayalı bilime güvenmemiz gerektiğini söyleyerek söze başlayan Diyetisyen SelahattinDönmez, beslenme uzmanına “ne yiyeceğim” değil “ne oranda yiyeceğim” sorusuyla gidilmesi gerektiğini belirtti. İnsanlar beslenme konusunda bilinçlendikçe şişmanlık ve kronik hastalıkların arttığını dile getiren Dönmez, hayvansal gıdaların gerektiğince, bitkisel gıdaların ise sınırsız tüketilebileceğini önerdi. Bel genişliğini her hafta ölçün! Selahattin Dönmez dinleyicilerinin sorularını da cevapladı. Sıkça merak edilen konular üzerinde duran Dönmez bazı önerilerde bulundu; – Bel genişliğinizi her hafta ölçün. – Zeytinyağı tercih edin. Lezzetinden hoşlanmıyorsanız fındık yağı. – İyi yaşlanmak için sporu ihmal etmeyin. – Günde 3-4 porsiyon meyve sebze tüketin. – Kırmızı et yerine balık ve tavuk tercih edin. – Kuru baklagilleri eksik etmeyin. – Alkali su içmenizi önermem ama içmemenizi öneririm. Selahattin Dönmez, evde hazırlanıp sıklıkla içilebilecek bir içecek tarifi de verdi. Mango, zencefil, limon ve yarım havuç suyu karıştırılarak sağlıklı bir içecek hazırlayıp sık sık içilebilir. ya da 2 elma, 1 limon, 1 tatlı kaşığı tane karabiber, 1 tatlı kaşığı tarçın ve 1 tatlı kaşığı karanfili 3 litre kadar suda kaynatıp, suyunu için.

FOTO GALERİ İÇİN AŞAĞIDAKİ OKLARA TIKLAYINIZ

The post SELAHATTiN DÖNMEZ ’DEN SAĞLIKLI ÖNERİLER appeared first on Mayatta.

Kolesterolü düşürmede ve kalp sağlığında önem taşır. Amino asitler ve E vitamini içerir.

Düzenli tüketimi, cildi yumuşatır. Kalsiyum, A vitamini ve D vitamini, cildinizin sağlığı için gereklidir.

Osteoporoz ve kolesterol sorununa iyi gelir. Ciltteki ince çizgileri silmek için gerekli olan protein, lif ve omega-3 yağ asitleri açısından zengindir.

The post 40LI YAŞLARDA 20 ÖNEMLİ BESİN appeared first on Mayatta.