YAZ BİTMEDEN FORMA GiRMENiN 10 YOLU

YAZ BİTMEDEN FORMA GiRMENiN 10 YOLU

← →

Nese Ceylan Zengin - yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu

Uzman Diyetisyen Neşe Ceylan yaz bitmeden forma girmenin 10 yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kahvaltının gücüne inanın

Kahvaltı deyip geçmeyin, gün içerisinde abur cubur tüketiminizi en aza indirmek için sabahları kahvaltısız güne başlamayın. Tüm gece boyunca kan şekeri düşük seyreder ve vücudumuz düşük seyreden kan şekerini normal değerlere yükseltmek için basit şeker içeren atıştırmalıklara yönelir. Gün içerisinde bu ihtiyacınızı gidermek için sabahları özellikle peynir ve yumurta içeren, proteinden zengin bir kahvaltı yapmaya özen gösterin. 

← →

Devamını oku:
Beymen 2016 koleksiyonlarının tanıtımını Kavaklıdere mağazasında yaptı. 22.05.2016
BEYMEN 2016 SEZONUNDA DOĞUDAN BATIYA YOLCULUK

  Beymen 2016 koleksiyonlarının tanıtımını Kavaklıdere mağazasında yaptı. Beymen Halkla...

RAHMi KOÇ ‘A FRANSIZ DEVLET NİŞANI

Fransa Büyükelçisi Laurent Bili, Rahmi Koç ’a Fransız devlet nişanı...

Kapat