YAZ BİTMEDEN FORMA GiRMENiN 10 YOLU - Mayatta

YAZ BİTMEDEN FORMA GiRMENiN 10 YOLU

← →

Nese Ceylan Zengin - yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu

Uzman Diyetisyen Neşe Ceylan yaz bitmeden forma girmenin 10 yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kahvaltının gücüne inanın

Kahvaltı deyip geçmeyin, gün içerisinde abur cubur tüketiminizi en aza indirmek için sabahları kahvaltısız güne başlamayın. Tüm gece boyunca kan şekeri düşük seyreder ve vücudumuz düşük seyreden kan şekerini normal değerlere yükseltmek için basit şeker içeren atıştırmalıklara yönelir. Gün içerisinde bu ihtiyacınızı gidermek için sabahları özellikle peynir ve yumurta içeren, proteinden zengin bir kahvaltı yapmaya özen gösterin. 

← →

Devamını oku:
Bilkent Sanat Festivali 28 Nisan- 6 Mayıs tarihlerinde
BiLKENT SANAT FESTiVALi BAŞKENT’İ RENKLENDİRECEK

Bilkent Sanat Festivali 28 Nisan- 6 Mayıs tarihlerinde yerli ve...

Gazeteci ve fotoğraf sanatçısı Recep Tanıtkan , 20. kişisel fotoğraf sergisini, Pet Holding Sanat Galerisi’nde sanatseverlerin beğenisine sundu.
DUAYEN GAZETECİ FOTOĞRAF SERGİSİ AÇTI

Gazeteci ve fotoğraf sanatçısı Recep Tanıtkan , 20. kişisel fotoğraf...

Kapat