YAZ BİTMEDEN FORMA GiRMENiN 10 YOLU

YAZ BİTMEDEN FORMA GiRMENiN 10 YOLU

← →

Nese Ceylan Zengin - yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu

Uzman Diyetisyen Neşe Ceylan yaz bitmeden forma girmenin 10 yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kahvaltının gücüne inanın

Kahvaltı deyip geçmeyin, gün içerisinde abur cubur tüketiminizi en aza indirmek için sabahları kahvaltısız güne başlamayın. Tüm gece boyunca kan şekeri düşük seyreder ve vücudumuz düşük seyreden kan şekerini normal değerlere yükseltmek için basit şeker içeren atıştırmalıklara yönelir. Gün içerisinde bu ihtiyacınızı gidermek için sabahları özellikle peynir ve yumurta içeren, proteinden zengin bir kahvaltı yapmaya özen gösterin. 

← →

Devamını oku:
NUROL HOLDiNG 'DEN ÇEVREYE DUYARLILIK SÖZÜ
NUROL HOLDiNG ‘DEN ÇEVREYE DUYARLILIK SÖZÜ

NUROL Holding çalışanları yaklaşan yeni yılı kutladı. Ankara Sheraton Otel’de...

NAZLI KASKAN KÜRKLERİNİN TANITIMINI YAPTI

Nazlı Kaskan 'ın Just.Fur kürk markasının tanıtımı JW Marriott Ankara...

Kapat