All posts tagged "BESLENME"

  • ACAi ÜZÜMÜNÜN 5 FAYDASI

    Acai Üzümünün 5 faydası Diyetisyen Emre Uzun Brezilya’nın süper meyvesi ile ilgili bilinmeyenleri anlattı. Amazon bölgesinin yerel meyvesi son zamanlarda özellikle sağlık ve iyileşme için...

  • DONDURMANIN 4 FAYDASI

    Hepimizin çok sevdiği dondurmanın 4 faydası nı sizler için sıraladık… Çilekli, limonlu, kavunlu, vanilyalı, çikolatalı… Birbirinden lezzetli dondurmalar yaz mevsiminin vazgeçilmezidir.  Sıcak yaz günlerinin sevilen...

  • DÜNYA’DA YENİ TREND: GLUTENSiZ BESLENME

    Günümüzde glutensiz beslenme  yeni bir beslenme akımı olarak öne çıkıyor. Özellikle zayıflamak, daha sağlıklı beslenmek, bazı hastalıklara yakalanma riskini azaltmak isteyenlerce uygulanan yeni bir beslenme şekli olarak...

  • KıRMıZı ET BİZİ ÖLDÜRÜYOR MU ?

    Dünya Sağlık Örgütü’nün işlenmiş kırmızı etin muhtemelen kanserojen olduğunu belirtmesi tartışmaları beraberinde getirdi. Kırmızı et  bizi öldürüyor mu? Peki nasıl besleneceğiz? Vejetaryen mi olalım? BariatrikLab...

  • RAMAZAN AYINDA SAHURDA NELER TÜKETiLMELi ?

    Her Ramazan’da sahurda hangi besinlerin tüketilmesi, hangi besinlerden uzak durulması gerektiği gibi konular gündeme geliyor. Günlerin uzaması ve havaların ısınmasıyla birlikte sahurda tüm gün zinde...

  • SELAHATTiN DÖNMEZ BALIK ÖNERİYOR

    Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez ; “Haftada en az üç kez ton balığı tüketin” Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, Yüksek omega 3 ve protein değerleriyle yılın her...

  • EV YOĞURDU NUN 9 FAYDASI

    Ev yoğurdu nun faydaları saymakla bitmiyor. Hem geleneksel mutfağımızın hem de vücudumuzun vazgeçemeyeceği bir gıdadır yoğurt. Kaybolmaya yüz tutmuş ev yoğurdu geleneği ise sağlığımız için...

  • BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRECEK 11 ÖNERİ

    Soğuk hava ve stresli şehir hayatıyla mücadele etme süreci, bazı hastalıkları da beraberinde getirebiliyor. Sağlıklı kalmak için öncelikle günlük yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmek gerekiyor.  Alınacak...

  • SAĞLIKLI CiLT İÇİN 10 MUCİZE BESİN

    Doğru beslenme ile hem sağlıklı bir bedene hem de sağlıklı bir cilde sahip olmak mümkün. Tüketilen besinler cilde uygulanan kremlerden çok daha etkili. Doğru ve...

  • BEAUTY SECRETS ETKiNLiĞiNDE UZMAN KONUŞMACILAR

    Beauty Secrets adlı etkinlikte alanında uzman konuşmacılar kadınlara seslendi. Wyndham Ankara Otel’de gerçekleşen etkinlikte Modacı Emel Acar, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa...

  • FERiN BATMAN’DAN 2 GÜNLÜK ÇİĞ BESLENME DİYETİ

    Beslenme Uzmanı Ferin Batman yaz mevsiminde rahatlıkla hazırlayıp tüketilebilecek 2 günlük bir diyet hazırladı. Önceden hazırlık yapılması gereken bu iki günlük diyet programının özelliği “...

  • ÇİĞ BESLENME UZMANI MEHMET AK

    Çiğ beslenme uzmanı Şef Mehmet Ak. Dünyada bir trend haline gelen ‘çiğ beslenme’ (Raw Food) akımının Türkiye’deki öncüsü. Türk ve Dünya mutfağı konusunda aynı anda...

  • RAMAZAN AYINDA ORUÇ TUTANLARA BESLENME ÖNERİLERİ

    Ramazan’a günler kaldı. Bu yıl da her zaman olduğu gibi en çok merak edilen konu; ramazan’da sağlıklı beslenme… Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Baş Diyetisyeni Hatice...

  • BESLENME ÖNERİLERİYLE YILLARA MEYDAN OKUYUN

    Yaş ilerledikçe kilo alma kaygıları ile birlikte sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki etkisi daha fazla hissediliyor. Sağlıklı ve kaliteli “yaş almak” için kişinin farklı yaşlarda dikkat etmesi...

  • SELAHATTiN DÖNMEZ ’DEN SAĞLIKLI ÖNERİLER

    Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez konuşmacı olarak katıldığı bir söyleşide sağlıklı beslenme ile ilgili önemli bilgiler verdi. Kavaklıdere Beymen mağazasında gerçekleştirilen söyleşi Ankara’nın seçkin kadınlarının katılımıyla...

  • MUTFAKTA KETEN TOHUMU NA YER AÇIN

    Keten tohumu nu pek çok farklı tarifte kullanabilirsiniz. Bugüne kadar kullanmadıysanız, hangi faydalardan mahrum kaldığınızı size anlatalım Yemeklerinize keten tohumu eklemek için yaratıcı yollar bulabilirsiniz....

  • 40LI YAŞLARDA 20 ÖNEMLİ BESİN

    Doğru beslenme , erken yaşlanmanın ve yorgun görünmenizin önüne geçmekle beraber, bu yaşlarda almanız gereken bütün besinler de sizi sağlıklı bir yaşama yönlendirir. Kolesterolü düşürmede...

  • ÜNLÜLERİN YENİ GÖZDESİ ALKALi DiYETi

    Son zamanlarda en çok konuşulan diyetlerden olan Alkali Diyeti , ünlülerin de tercihi. Şimdiye kadar hepimiz sayısız diyet isminden bahsedildiğini duyduk; hatta belki birçoğunu bizzat...

  • GASTRONOMİ GÜNLERİNDE EKMEK EĞİTİMİ

    Butik ekmek üretimi yapan Kafes Fırın ’ın ekmek ustaları, sofralarımızın vazgeçilmez öğesi ekmeği anlattı. ANSE Gastronomi Günleri ’ne katılan Uzman Diyetisyen Başak Seferoğlu, Gıda Mühendisi...

  • SPOR YAPARKEN NASIL BESLENMELİ

    Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Baş Diyetisyeni Uzman Hatice Baygut; spor yapan kişilerin doğru beslenmesine yönelik ipuçları verdi. Spor yapan kişiler, doğru beslenme sayesinde; performansını yükseltebilir,...