8 ADIMDA YAZ KALÇALARı

← →

1.Supine Leg Lifts

Sırtüstü yatıp tek dizinizi bükün. Diğer bacağınızı ileri doğru uzatın.

Nefes alırken ileride uzun olan bacağınızı yukarı doğru kaldırın.

Nefes verirken bacağınızı yere indirin.

← →

Devamını oku:
eva mendes - sevgililer gününde ağlayacağım
EVA MENDES :SEVGİLİLER GÜNÜNDE AĞLAYACAĞIM

Tweet Güzel oyuncu Eva Mendes geçtiğimiz gece katıldığı The Ellen...

ahşap boyamanın markası ece aymer
AHŞAP BOYAMANIN MARKASI ECE AYMER

Tweet Ece Aymer Craft House’u Anlatır mısınız? Merkezi Ankara’da olan...

Kapat