8 ADIMDA YAZ KALÇALARı

← →

1.Supine Leg Lifts

Sırtüstü yatıp tek dizinizi bükün. Diğer bacağınızı ileri doğru uzatın.

Nefes alırken ileride uzun olan bacağınızı yukarı doğru kaldırın.

Nefes verirken bacağınızı yere indirin.

← →

Devamını oku:
Arzu Kaprol
ARZU KAPROL GÜNDEMDEN ETKİLENDİ

Türk modasının en ünlü ve başarılı tasarımcılarından Arzu Kaprol ,...

ÜNLÜLERİN SOKAK ŞIKLIĞI

Kapat