8 ADIMDA YAZ KALÇALARı

← →

yaz kalcalari icin 8 adim

Yaza dik kalçalar ve sütun gibi bacaklarla girmeye ne dersiniz? İhtiyacınız olan tek şey bir mat ve istikrar. Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, düzenli olarak her gün 30 tekrar ile rahatlıkla yapabileceğiniz egzersizleri sizin için hazırladı. Yaz kalçaları yazın formda görenmek isteyen kadınların olmazsa olmazı. Yaz gelmeden düzgün bir fiziğe sahip olmak isteyen kadınlar erkenden spor salonlarının yolunu tuttu bile. Dik ve sıkı yaz kalçaları na sahip olmak için evde de egzersizler yapmak mümkün. İşte harika bir yaz görünümü için yapmanız gereken egzersizler.

yaz kalcalari icin 8 adim

← →

Devamını oku:
ANKARA’DA HASAT ZAMANI

Ankara Üniversitesi Ziraat Fakültesi'nce düzenlenen “ Hasat Bayramı” Haymana’da gerçekleşti. Başkente...

Çiğdem Ergüvenç yeni kitabının gerçek bir hikaye değil kurmaca olduğunu söyledi.
ÇiĞDEM ERGÜVENÇ ‘TEN OTİZMLİ ÇOCUKLAR İÇİN “VE SONRA”

Çiğdem Ergüvenç 'in, anne ve babasını kaybettikten sonra yalnız kalan...

Kapat